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藥王孫思邈養(yǎng)生十三法，叩齒揉肚擺腰

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2017/4/11
導(dǎo)讀：《說文解字》：“世，三十年為一世。在人均壽命極短的古代，一世或許僅為三十年。而中醫(yī)的祖師爺之一，藥王孫思邈，據(jù)歷史記載，活了102歲（公元581—682），比三世更久遠。據(jù)史料記載，孫思邈十分注重日常養(yǎng)生，他發(fā)常梳、目常運、齒常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、頭常搖、腰…
《說文解字》：“世，三十年為一世。

在人均壽命極短的古代，一世或許僅為三十年。而中醫(yī)的祖師爺之一，藥王孫思邈，據(jù)歷史記載，活了102歲（公元581—682），比三世更久遠。

據(jù)史料記載，孫思邈十分注重日常養(yǎng)生，他發(fā)常梳、目常運、齒常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、頭常搖、腰常擺、腹常揉、攝谷道、膝常扭、常散步、腳常搓，自創(chuàng)養(yǎng)生十三式，對健康、長壽大有裨益。我們一起來探索它的奇妙之處。

 

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