秋天養(yǎng)好骨盆，告別婦科疾病

夏季是婦科炎癥高發(fā)期，由于天熱，不少人未堅(jiān)持規(guī)范治療，入秋后天氣涼快了，癥狀有所減輕就覺得病好了。其實(shí)，這只是表面現(xiàn)象，秋季早晚溫差大，一旦感冒抵抗力下降，炎癥又會(huì)卷土重來。

從生理學(xué)角度來看，女性的骨盆除了與前面講的生育和體態(tài)息息相關(guān)外，還與諸多婦科疾病密不可分。甚至毫不客氣地說，它往往是婦科疾病的發(fā)源地。

從脊骨神經(jīng)角度看，女性的子宮主要受骨盆的保護(hù)，如果骨盆出現(xiàn)傾斜或畸形等問題，就會(huì)間接影響脊神經(jīng)信息的傳達(dá)，而神經(jīng)傳達(dá)的信息不正確或有偏差，自然就會(huì)導(dǎo)致子宮的不正常收縮。于是，痛經(jīng)等婦科病就順理成章地發(fā)生了。

清代有醫(yī)家云：“凡治婦人，必先明沖任之脈，明于沖任之故，則本源洞悉，而復(fù)所生之病千條萬緒，可以知其所從起。”也就是說，一切婦科病幾乎都是由沖任二脈受損、失調(diào)或阻滯所致。而“沖任二脈皆起源于下元胞內(nèi)”，即骨盆腔內(nèi)。所以，如果骨盆養(yǎng)不好，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎，乃至子宮頸癌等婦科病皆可發(fā)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“胞宮絡(luò)于心?！敝甘稚訇幮慕?jīng)與胞宮有絡(luò)脈相連。經(jīng)血將來，心脈不見，必然是心經(jīng)之氣沉入胞宮，從而導(dǎo)致小腹脹痛難忍。這里的胞宮就是指女性的子宮。因此，針剌、艾灸或按摩手少陰心經(jīng)原穴神門，可以使離經(jīng)的心氣返回心經(jīng)，從而解除痛經(jīng)。不過，穴位分左右，各療效亦有所不同，通常左升右降。

除了神門穴外，生姜和紅棗對(duì)治療痛經(jīng)也大有幫助兩者組合熬水，在經(jīng)期飲服，可引起上行，不僅能幫助下沉胞宮的氣上提，而且有助于解除痛經(jīng)。

專家還指出，婦科炎癥可從生活細(xì)節(jié)上預(yù)防。比如，秋季應(yīng)勤換內(nèi)衣，注意清潔，內(nèi)衣一定要單獨(dú)洗，防止交叉感染；多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜；平時(shí)要多喝水，均衡飲食。

秋季養(yǎng)生小貼士：

秋季雖然是婦科疾病容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，但是秋季也是治療疾病的好時(shí)節(jié)因此，女性朋友如果感到身體不適，一定要抓緊到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治。