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酸甜山楂鳳梨湯（夏至養(yǎng)生）

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/6/17
導(dǎo)讀：【原料組成】 新鮮鳳梨250克，果肉飽滿的山楂10克。白糖25克。 鳳梨：性涼，味甘，歸胃、大腸經(jīng)，具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，夏季寒性體質(zhì)者宜加熱后再食用。 山楂：性微溫，味酸、甘，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有健胃消食、平肝明目、行氣散瘀的功效，夏季食欲不振的人可以…

【原料組成】

    新鮮鳳梨250克，果肉飽滿的山楂10克。白糖25克。

鳳梨：性涼，味甘，歸胃、大腸經(jīng)，具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，夏季寒性體質(zhì)者宜加熱后再食用。

山楂：性微溫，味酸、甘，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有健胃消食、平肝明目、行氣散瘀的功效，夏季食欲不振的人可以適量食用。

【制作方法】

1．鳳梨去蒂、核，用清水洗凈，再用不銹鋼刀或竹刀切成片。

2．山楂對(duì)剖開，去除山楂子，用不銹鋼刀或竹刀切成片，用清水洗凈。

3．將山楂和鳳梨放入沙鍋中，倒入適量清水。

4．將沙鍋置于武火燒沸，再用文火慢煮30分鐘左右，撤入白糖調(diào)味即可。

【藥膳功效】

    這道藥膳湯是非常適合夏季的甜品，口感酸甜，開胃解暑，兩種食材搭配有平肝潤肺的良好功效。

 

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時(shí)辰養(yǎng)生Time

  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

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