雨水來臨，脾胃養(yǎng)護正當時

“立春天漸暖，雨水送肥忙?！痹谵r(nóng)民看來，雨水是小春管理、大春備耕的關鍵時節(jié)，而對此時節(jié)的養(yǎng)生而言，貴在調(diào)養(yǎng)脾胃。由于脾胃一直被看作“后天之本”“氣血生化之源”，所以脾胃為決定人體健康長壽的重要基礎。明代醫(yī)家張景岳認為：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生必當以脾胃為先。”（在五行和五臟的關系中，五行中的土和五臟中的脾相對應）又認為：“養(yǎng)脾者，養(yǎng)氣也，養(yǎng)氣者，養(yǎng)生之要也。”由此可見，如果脾胃功能健全，人體營養(yǎng)就會得到充分利用，身體就會健康，不然營養(yǎng)不足，體質也會因此而變?nèi)酢?/span>

【養(yǎng)生問答】

中醫(yī)理論中，脾與胃的關系是怎樣的？

中醫(yī)認為，脾、胃五行屬土，為中焦。從陰陽屬性分類來看，脾主運化與升清，胃主納腐熟與降濁；從經(jīng)絡來看，脾與胃互為絡屬，形成表里關系；從生理來看，脾與胃相互依賴、協(xié)調(diào)，使得消化功能共同完成；從病理來看，脾與胃相互影響，二者之間可傳變。因此，脾、胃關系非常密切。

【雨水莫忘養(yǎng)脾胃】

為什么說春天的肝木和脾土有關系？在中醫(yī)學的應用當中，五行學說是通過五行的特性對人體五臟的生理功能進行說明的。肝屬木，木性可以曲也可以直，條順暢達，具有生發(fā)之特性，所以肝喜條達而惡抑郁，可以疏泄。脾（胃）屬土，土性敦厚，可生化萬物，此外，脾可消化水谷，運送精微，營養(yǎng)五臟、六腑、四肢百骸，是氣血生化的源頭。五臟在生理上是相互聯(lián)系的，在病理上是相互影響的。在五行相生相克的關系傳變中，木旺乘土，也就是說肝木過旺則會克伐脾土，即因為肝木疏泄過多，所以脾胃由此而氣虛，如果肝氣過于郁結，那么脾胃就會由此而氣滯，兩者皆為肝木克脾土?！峨y經(jīng)》稱之為“逆?zhèn)鳌?，也就是肝病傳脾。因此，雨水養(yǎng)生中不但要根據(jù)春季陽氣生發(fā)的特點加以設防，對陽氣加以扶助，而且也要防止對脾胃造成損傷。

●養(yǎng)脾胃少生病

在中醫(yī)學中，脾胃被稱作“水谷之海”，可以益氣化生營血。營衛(wèi)、氣血、津液、精髓等人體機能活動的物質基礎，都是由脾胃化生而成，脾胃健全，化源才會充足，臟腑的功能才能強盛；脾胃還是氣機升降運動的樞紐，脾胃協(xié)調(diào)了，才能對機體新陳代謝起到促進與調(diào)節(jié)作用，從而確保生命活動的協(xié)調(diào)平衡。人身元氣為健康的根本，脾胃則為元氣的根本。元代著名醫(yī)家李東垣認為：“脾胃傷則元氣衰，元氣衰則人折壽?！彼凇镀⑽刚摗分袑懙溃?/span>

“真氣又名元氣，乃先身生之精氣，非胃氣不能滋?！蓖瑫r也指出“內(nèi)傷脾胃，百病叢生”，道出了脾胃虛弱是誘發(fā)百病的主要原因。