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芒種雨水多，小心濕病生
我國長江中下游地區(qū)在芒種時節(jié)已經(jīng)開始進入梅雨時節(jié)，這時氣溫升髙，陰雨綿綿，天氣悶熱，空氣潮濕，蚊蟲滋生，非常容易傳染疾病。[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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播芒谷時節(jié)，為百毒之月
十四節(jié)氣中的芒種約為每年的6月5日，這時太陽到達黃經(jīng)75?！懊ⅰ敝傅氖谴篼?、小麥等有芒的作物剛開始成熟；[詳情]
2015/11/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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小滿陽升儲陽氣，辨體質(zhì)養(yǎng)生
小滿時節(jié)的特點為陽氣不斷上升，但還沒有到達最鼎盛時期。這時對陰陽變化的反應(yīng)因人而異。[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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作物將盈滿，小滿時節(jié)防未病
每年公歷5月21日左右為小滿，處于太陽黃經(jīng)60。從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物，已經(jīng)結(jié)果、籽粒飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-養(yǎng)心安神按摩法
經(jīng)常對此穴進行按摩，能夠調(diào)節(jié)心臟功能，起到養(yǎng)心安神的作用。[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏心當令，養(yǎng)生要護心臟
《素問?四氣調(diào)神大論》曰：“夏：月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實?！毕娜轮傅氖菑牧⑾牡搅⑶锴埃⑾?、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節(jié) ...[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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立夏萬物并秀，養(yǎng)陽好時機
二十四節(jié)氣中的立夏是在每年的5月6日左右，這時太陽黃經(jīng)為45。，立夏屬于夏季的第一個節(jié)氣，《月令七十二候集解》記載：“立，建始也?！绷⑾臑橄?...[詳情]
2015/11/3來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
時辰養(yǎng)生Time
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23:00-1:00
此時膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此時肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此時肺經(jīng)最旺，宜進入深度睡眠，建議晚起床。
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5:00-7:00
此時大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此時胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此時脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此時心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運動！
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13:00~15:00
此時小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！
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15:00-17:00
此時膀胱經(jīng)最旺，宜補充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此時腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！
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19:00-21:00
此時心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運動！
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21:00-23:00
此時三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
