現(xiàn)在許多人在閑暇時(shí)都喜歡出外游玩，游覽祖國(guó)的大好河山，但是大多數(shù)人都以為旅游只是玩玩、散散心而已其實(shí)，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，旅游有利于身心健康，而 ...[詳情]

春天放風(fēng)箏是我國(guó)傳統(tǒng)的民間娛樂(lè)活動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)。[詳情]

中醫(yī)典籍《內(nèi)經(jīng)》中提到，春天的三個(gè)月，是推陳出新的季節(jié)，萬(wàn)物俱榮。此時(shí)，專家建議，人們應(yīng)根據(jù)氣候和身體特點(diǎn)進(jìn)行鍛煉，以升發(fā)陽(yáng)氣，恢復(fù)人體機(jī)能 ...[詳情]

春天，萬(wàn)物復(fù)生，室外的空氣越來(lái)越清新。春季早晚去散散步，有益身體健康，更是春季養(yǎng)生之選。[詳情]

又到一年春季時(shí)節(jié)，天氣漸暖，氣溫漸升，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)盎然。此時(shí)陽(yáng)氣也開(kāi)始上升，正是養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)，那么春季養(yǎng)生吃什么呢?這四種“香”菜必不可 ...[詳情]

森林中樹(shù)木散發(fā)出來(lái)的芳香空氣，具有殺菌作用。春天“泡泡森林浴”，能培養(yǎng)人體的正氣，達(dá)到祛病抗邪的目的。那么，怎樣“泡森林浴”呢？[詳情]

一年之計(jì)在于春，早春寒冷，但焙也要科學(xué)地鍛煉身體然而科學(xué)地鍛煉身體才能有效地去發(fā)展身體、增強(qiáng)人的體質(zhì)[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，立春后人體內(nèi)陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，如能利用春季，借陽(yáng)氣上升、人體新陳代謝旺盛之機(jī)，采用科學(xué)的養(yǎng)生方法，對(duì)全年的健身防病都十分有利。下面是中 ...[詳情]

春季氣候變暖，對(duì)房事的影響主要有兩方面，即春陽(yáng)升發(fā)和春風(fēng)吹拂。[詳情]

人體的內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血凋和輸養(yǎng)，需要人體經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。經(jīng)絡(luò)遍布全身，氣血也通達(dá)全身，營(yíng)養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)機(jī)體。這 ...[詳情]

我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的說(shuō)法——陽(yáng)氣是生命的根本。那么，什么是陽(yáng)氣呢？所謂陽(yáng)氣，一方面來(lái)自先天，與父母和個(gè)人的先天體質(zhì)有關(guān)系。[詳情]

春天是人們最好的睡眠時(shí)節(jié)，因此人們常說(shuō)“春眠不覺(jué)曉”，又有“春困”之說(shuō)。一般來(lái)說(shuō)，春天的睡眠質(zhì)量比較高，也正適合進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。但是，還是有些人會(huì) ...[詳情]

春季天氣轉(zhuǎn)暖，自然界陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)，同時(shí)，人體陽(yáng)氣也開(kāi)始生發(fā)，因此，春天養(yǎng)生應(yīng)注意保護(hù)陽(yáng)氣，以“生”為中心對(duì)人體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，使之不斷充沛，逐漸旺 ...[詳情]

俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春”，春季養(yǎng)生絕不可少。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任中醫(yī)師佘世鋒近日接受本刊記者專訪時(shí)表示，春季氣候溫暖，很多 ...[詳情]

清明，是二十四節(jié)氣中的第5個(gè)節(jié)氣，又名“三月節(jié)”或“踏青節(jié)”?！稓v書(shū)》曰：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時(shí)萬(wàn)物皆潔齊而清明，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明 ...[詳情]

春天很多人都會(huì)犯“春困”，而犯春困的原因就是外環(huán)境濕氣重，在中醫(yī)看來(lái)要想祛濕，首先應(yīng)先健脾。深圳市中醫(yī)院介紹了一款春季藥膳湯。[詳情]

潮濕溫暖的春天是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是各類病毒滋生的活躍期,所以要學(xué)會(huì)春季養(yǎng)生。[詳情]

薺菜，最早報(bào)春的時(shí)鮮野菜，古詩(shī)云：“城中桃李愁風(fēng)雨，春到溪頭薺菜花,”李時(shí)珍說(shuō)：“冬至后生苗，二三月起莖五六寸，開(kāi)細(xì)白花，整整如一?！?i class="b">[詳情]

民間有句老話，叫“千金難買春來(lái)泄”。這句話通俗地解釋了一個(gè)重要的中醫(yī)理論。因?yàn)榇禾焯鞖獬睗瘢眢w易積聚水分，很容易就將濕氣和寒氣郁結(jié)在體內(nèi)。[詳情]

春季，天氣干燥，很容易上火，要經(jīng)常食用一些富含維生素的蔬菜，如早春的油菜，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍等病癥。[詳情]

冬去春來(lái)，氣溫明明不是很高，有的人沒(méi)運(yùn)動(dòng)卻汗出不止，動(dòng)則加重，有的人睡一覺(jué)滿身是汗，醒后自止。[詳情]

春天的氣候干燥，風(fēng)多雨少，要保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定對(duì)于人體來(lái)講很難，從而容易導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)而致使人體“總管家”——大腦指揮失靈，引起“上 ...[詳情]

“紅嘴綠鸚哥”是指哪種蔬菜呢？有經(jīng)驗(yàn)的細(xì)心讀者肯定知道，指的就是紅色根綠色葉子的菠菜。[詳情]

韭菜的味道以春天時(shí)最美，自古以來(lái)，贊揚(yáng)春韭者不計(jì)其數(shù)?！耙褂昙舸壕拢麓堕g黃粱?！?i class="b">[詳情]

按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季應(yīng)以養(yǎng)肝益脾為先?！肚Ы鸱健分幸舱f(shuō)：“當(dāng)春之時(shí)，食宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！?i class="b">[詳情]