【滋補(bǔ)養(yǎng)生茶飲】烏梅茶：生津止渴、養(yǎng)胃益氣

烏梅茶

【配方】

烏梅500克，甘草60克，生姜、蜂蜜各適量。

【做法】

1. 將烏梅放入清水中浸泡1小時后，上蒸籠蒸30分鐘。

2. 將蒸完的烏梅、甘草、生姜搗爛后，放入杯中，用水沖泡后，加入蜂蜜，即可飲用。

3. 每日1劑。

【茶療功效】

本茶中的烏梅具有生津、止渴、斂肺的功效；甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、調(diào)和諸藥的功效；生姜具有開胃止嘔、化痰止咳、發(fā)汗解表的功效。

【健康叮嚀】

本茶適宜虛熱口渴、胃呆食少、胃酸缺乏者飲用。

----------------------------------小知識------------------------------------