骨質(zhì)疏松癥

常見(jiàn)病癥飲食宜忌

其他病癥

骨質(zhì)疏松癥

病癥簡(jiǎn)介：

    骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的系統(tǒng)性慢性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加．即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥可分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥以及特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥三種。

原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是隨看年齡的增長(zhǎng)必然產(chǎn)生的一種生理性退行性病變。多見(jiàn)于絕經(jīng)不久的婦女以及65歲以上的老年凡繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，它是由其他疾病(如腎衰竭，過(guò)量甲狀腺激素或白血病)或藥物（如類固醇)等一些因素所誘發(fā)；特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥多見(jiàn)于8～14歲的青少年或成人，多半有遺傳家庭史，女性多于男性。

    其臨床表現(xiàn)主要為腰背四肢疼痛、肌肉疼痛、身長(zhǎng)縮短、駝背、容易骨折以及呼吸系統(tǒng)障礙等。

【宜】

宜食含鈣量豐富的食物，如牛奶、蝦皮、小米、豬排骨、核桃、脆骨、豆制品等。

宜食富含維生素D的食物，如沙丁魚(yú)、鱖魚(yú)、青魚(yú)、雞蛋、木耳、紫菜、雞肝、瘦肉等。

    宜食寓含維生素C的食物，如獼猴桃、蘋(píng)果、鮮棗、兩紅柿、胡蘿卜、芹菜、小白菜、柑橘等，保證鈣的吸收。

【忌】

忌食過(guò)甜、過(guò)成的食物，如冰糖、白糖、巧克力、薯片、腌菜、成魚(yú)等，會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收。

忌食辛辣、刺激性食物，如辣椒、辣醬、花椒、芥末、胡椒等。

忌食舍磷量高的食物．如燕麥、瓜子、豬肝、口蘑、螃蟹、蚌肉等。

    忌濃茶、酒、碳酸飲料、咖啡以及含咖啡因較多的飲品。