高溫中暑

常見(jiàn)病癥飲食宜忌

其他病癥

高溫中暑

病癥簡(jiǎn)介：

    中暑是指在暑熱天氣，濕度大以及無(wú)風(fēng)的環(huán)境條件下，主要表現(xiàn)以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過(guò)多為特征的疫病。根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。

    先兆中暑癥狀為高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩摺Ｈ缂皶r(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。輕癥中暑癥狀為體溫往往在38℃以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。重癥中暑癥狀比前兩者更甚，嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐、心力衰竭等，如不及時(shí)搶救會(huì)有生命危險(xiǎn)。

【宜】

宜多飲淡鹽開(kāi)水．鹽茶，適當(dāng)補(bǔ)充些含鹽高的食物，如咸蛋、咸菜等，以補(bǔ)充由于出汗多而喪失的鹽分。

宜食具有清熱解暑、生津止渴作用的食物，如苦瓜、扁豆、綠豆、荷葉、馬蹄、西紅柿、絲瓜、黃瓜、冬瓜、金銀花露、鮮藕汁等。

    宜適量食用清淡多汁的涼性水果，可榨汁飲用，如西瓜、生梨、獼猴桃、草莓等。

【忌】

中暑后忌大量飲水。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止，因?yàn)榇?/span>量飲水不但會(huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

慎食性溫助熱、煎烤汕炸類(lèi)的食物，如榴樁，金橘、水蜜桃、李子、卡亡果、檳榔、木瓜．牛肉、羊肉、雞肉、鵪鶉肉．帶魚(yú)、韭菜、荔枝、黃鱔、紅棗、板栗等。

慎食香燥助火、過(guò)咸的食物，如肥肉胡椒、烤鴨、薯?xiàng)l、香腸、成魚(yú)、咸肉、榨菜桂圓等。

慎食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、芥末、洋蔥、大蒜、花椒等。

忌單純進(jìn)補(bǔ)。人們中后，暑氣未消，雖有虛證，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)過(guò)早會(huì)使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)發(fā)。

中暑后忌煙、酒。