駱駝肉+竹筍=養(yǎng)血解毒、舒筋活血

【相宜食物】

駱駝肉+竹筍=養(yǎng)血解毒、舒筋活血

駱駝肉具有益氣血、壯筋骨、潤澤肌膚、活血消腫的功效，竹筍具有清熱解毒、開胃健脾、利尿消食、潤腸通便、化痰益氣、防治大腸癌和乳腺癌、減肥之功效，二者同食，能夠起到很好的養(yǎng)血解毒、舒筋活血的食療作用。

食材檔案————————————————————————————————

【解說】駱駝肉是駝科動物雙峰駝的肉，駝峰是駱駝的營養(yǎng)貯存庫，與背肌相連，由營養(yǎng)豐富的膠質脂肪組成，在中國傳統(tǒng)菜譜中是難得的珍肴。

【食療功效】駱駝肉具有益氣血、壯筋骨、潤澤肌膚的功效。駝峰肉性溫，味甘，無毒，具有潤燥祛風、活血消腫的功效。

【熱量】310千卡／100克

【食用方式】可煮食、烤食等。

【儲存方式】應放入冰箱冷藏并盡快食用。

【適宜人群】適合氣血不足、筋骨軟弱無力、營養(yǎng)不良、頑痹不仁之風疾者食用。

【不宜人群】皮膚病患者應禁食。

【食療菜譜】

★黃燜駱駝肉★

原料：駱駝肉500克，高湯200克，蔥末、姜末、大料、油、香油、花椒油、料酒、醬油、甜面醬、鹽、白糖、味精、水淀粉各適量。

制法：

1．將駱駝肉加水放入鍋中，放入姜、蔥、大料用大火燒開，轉小火燉爛。

2．將油倒入鍋中燒熱，放入大料、蔥末、姜末爆香，放入甜面醬炒香。

3．放入料酒、醬油、高湯、白糖、味精、鹽、駱駝肉，用小火燜10分鐘；

4．放入水淀粉勾芡，放入香油和花椒油即可。

功效：補血益氣、強筋壯骨。

【治病偏方】

★紅棗駱駝肉粥★

制法：將駱駝與大米、紅棗一同放入鍋中，用大火燒開，轉小火燉1小時。每日1次，連服1個月。

功效：補血調經、補氣健脾。