緩解秋季食欲不振藥茶——蜂蜜清茶

秋季養(yǎng)生藥茶

【原料】

蜂蜜20克，清茶6克，紅糖5克。

【制作方法】

1．將清茶放入茶杯，用適量沸水沖泡，并加蓋燜10分鐘。

2．揭蓋后澄出茶汁，將蜂蜜、紅糖加入攪勻，即可飲用。

【用法】

每日1～2劑，代茶飲用。隨喝隨添水，直至色淺味淡。

【保健功效】

這款藥茶具有健脾和胃，助消化。對秋燥夾寒傷及脾胃導致的食欲不振、消化不良、便秘等癥狀有很好的療效。

【其他功效】

解渴生津。對辦公室人群秋季常見的口干、口苦、咽干等癥狀也有緩解作用。

------------------------------------小常識------------------------------------

蜂蜜的營養(yǎng)價值：

1.蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收的。

2.蜂蜜中含有與人體學清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質(zhì)。

3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學變化的促進物質(zhì)。