蘋果枸杞汁

主題：蘋果枸杞汁

【原料】

蘋果1個，枸杞子10克，涼開水適量。

【調(diào)料】

白糖少許。

【做法】

1．蘋果去皮、核洗凈，切成塊；

2．枸杞子用開水泡發(fā)透，洗凈；

3．將蘋果塊和枸杞子放入榨汁機中榨成汁，加入適量涼開水、少許白糖調(diào)勻即可。

【月子餐功效】

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素及鈣、鐵等，對寶寶視力發(fā)育有益。蘋果能補充人體營養(yǎng)，消除疲勞、減肥瘦身、消炎抗茵，此汁于寶寶與新媽媽均有益。