第三周月子食譜：木瓜香蕉飲

月子食譜：木瓜香蕉飲

【材料】

木瓜200克，香蕉100克。

【做法】

1．木瓜去皮，去籽，切小塊；香蕉去皮，切小塊。

2．把上述食材放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧蚣纯伞?/span>

【健康月子經(jīng)】

木瓜有通乳的功效，香蕉可以通便排毒，這款果汁尤其適合新媽媽在便秘時(shí)、奶少時(shí)食用。

【營(yíng)養(yǎng)專家提醒】

新媽媽食用此果汁最好溫?zé)嵋幌略亠?，以免刺激腸胃。