首頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 正文

產(chǎn)后第七天月子食譜：木瓜鯽魚(yú)湯

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2016/3/18
導(dǎo)讀：木瓜有通乳作用，鯽魚(yú)富含蛋白質(zhì)，可補(bǔ)產(chǎn)后體虛、利水消腫，而且催乳效果十分顯著。


月子食譜：木瓜鯽魚(yú)湯

【材料】

木瓜250克、鯽魚(yú)300克。

【調(diào)料】

鹽、料酒、蔥段、姜片、植物油、香菜段各適量。

【做法】

1．將木瓜去皮除籽，洗凈，切片；鯽魚(yú)洗凈。

2．鍋置火上，倒植物油燒熱，放入鯽魚(yú)煎至兩面金黃色后盛出；將煎好的鯽魚(yú)、木瓜、蔥段、料酒、姜片放在湯煲內(nèi)，加清水大火煲40分鐘，放鹽調(diào)味即可。

【健康月子經(jīng)】

木瓜有通乳作用，鯽魚(yú)富含蛋白質(zhì)，可補(bǔ)產(chǎn)后體虛、利水消腫，而且催乳效果十分顯著。

 

本站聲明：如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)您來(lái)電聲明，我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào)：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

說(shuō)兩句吧

網(wǎng)友評(píng)論

驗(yàn)證碼 看不清，換張圖片？

你還可以輸入250個(gè)字

推薦閱讀Red

青橄欖燉鴨

2022/3/14

青橄欖燉鴨

2022/3/14

生地烏雞湯

2022/3/14

 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)