食物都有其各自的特性，將他們搭配食用時(shí)，會(huì)產(chǎn)生各種各樣奇妙的變化。食物若搭配得宜，不僅能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能達(dá)到防病、治病的目的；但若搭配不當(dāng)，不僅造成了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，長(zhǎng)期食用還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生意想不到的危害，正所謂“搭配得宜能益體，搭配失宜則成疾”。
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荸薺+豆?jié){
★合理搭配： 荸薺+豆?jié){=清熱解毒、利尿通便 荸薺能夠清熱解毒、利尿通便，豆?jié){可以清火潤(rùn)腸、改善便秘，二者同食有清熱解毒、利尿通便的 ...[詳情]
2015/3/11來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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莜麥+富含維生素B1分解酶的食物
※錯(cuò)誤搭配: 莜麥+富含維生素B1分解酶的食物=降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 莜麥含有維生素B1，若與富含維生索B1分解酶，會(huì)導(dǎo)致維生素B1 ...[詳情]
2015/1/20來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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莜麥+谷物類(lèi)食物
◆合理搭配: 莜麥+谷物類(lèi)食物=營(yíng)養(yǎng)豐富全面 莜麥?zhǔn)且环N高熱能食物，主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、賴(lài)氨酸、亞油酸、多種維 ...[詳情]
2015/1/20來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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薏米+富含維生素B1分解酶的食物
★錯(cuò)誤搭配: 薏米+富含維生素B1分解酶的食物=降低營(yíng)葬價(jià)值 薏米含有維生索B1若與蜆、蛤、蟹等海鮮類(lèi)食物一同食用，由于這些 ...[詳情]
2015/1/20來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
