春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

媽媽在生完寶寶之后想要減肥怎么辦？我們都知道產(chǎn)后減肥不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，因此想要靠運(yùn)動(dòng)流汗減脂是不可行的，最好采用飲食減肥法。產(chǎn)后吃什么可以瘦身呢 ...[詳情]

秋季將至，許多人經(jīng)常出現(xiàn)體虛體弱等現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人，十分容易受到寒氣入侵，從而導(dǎo)致感冒發(fā)熱等現(xiàn)象。秋季體虛多為腎氣不足所致，所以秋季不 ...[詳情]

女性是貧血的主要群體，各個(gè)年齡段的女性均有可能發(fā)生貧血，其中20~30歲的女性最容易貧血。這究竟是出于什么原因呢？20歲后是女性成熟期的開始 ...[詳情]

很多人存在大姨媽推遲的情況，有的人是希望自己的大姨媽能早點(diǎn)來，那么對于崔大姨媽的湯有哪些呢？怎么樣才能更好的催大姨媽早點(diǎn)來呢？下面就跟小編一 ...[詳情]

8月26日，今年為期40天的“三伏天”將落下帷幕。出伏后氣候干燥，人體很容易患上“秋燥”，同時(shí)，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，很多人也容易感到疲乏，也就是民 ...[詳情]

夏天減肥補(bǔ)水不僅可以喝水，還可以在一日三餐中加入湯類，不僅營養(yǎng)美味，特定的食材還對減肥有幫助，那減肥適合喝的湯有哪些呢？下面推薦給你營養(yǎng)瘦身 ...[詳情]

吃什么對于減肥非常重要，吃得對才能保證減肥有效，那減肥食譜有哪些呢？下面告訴你最簡單的減肥食譜，減肥吃這些保準(zhǔn)瘦。1、涼拌胡蘿卜材料：胡蘿卜 ...[詳情]

枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，日常生活中，我們最常食用的養(yǎng)生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。枸杞的食材搭配方法枸杞配紅棗材 ...[詳情]

眾所周知，腎是連接人身體機(jī)能的重要組成部分。擁有一個(gè)健康的腎，生活才能更加精彩豐富。而補(bǔ)腎養(yǎng)氣的方法有很多，最簡單有效的就是通過食療的方法來 ...[詳情]

夏日炎炎，寶寶多少會(huì)有些食欲下降，沒有胃口，同時(shí)夏季也是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。怎樣安排寶寶的夏季飲食幫助寶寶打開食欲的閘門呢？在保 ...[詳情]

潤肺除燥——白蘿卜脊骨湯干燥的嚴(yán)冬，清熱祛火的蘿卜是最當(dāng)令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、 ...[詳情]

燜蘿卜海帶海帶50克、蘿卜100克，丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、醬油適量。將海帶用水浸泡一天，然后海帶、蘿卜切成絲。將海帶油炒幾下，放入 ...[詳情]

一、姜蘇茶此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡便 ...[詳情]

會(huì)吃的人更健康，食物的養(yǎng)生效果不容置疑，中醫(yī)更擅長于用食療法保健。對于很多想延年益壽的老人來說，選擇對吃的食物更有必要。那么老人宜多吃哪些食 ...[詳情]

在現(xiàn)代的社會(huì)了，女性都越來越認(rèn)識(shí)到美容養(yǎng)顏的重要性，女性健康也日益受到社會(huì)的關(guān)注。今天給大家搜集了幾種豐胸滋補(bǔ)的湯水，希望各位愛美的女性為自 ...[詳情]

中醫(yī)豐胸具有效果顯著，健康無副作用的特點(diǎn)，下面是中醫(yī)專家為“太平”MM及愛美的MM們介紹的六款豐胸藥膳，只要堅(jiān)持服用，相信你可以擁有豐滿、圓 ...[詳情]

減肥吃什么？吃什么有助于減肥？正在減肥的你是不是時(shí)常需要考慮吃的問題，畢竟沒吃對，可能不僅不能減肥，還不利于減肥。下面就推薦給你兩款高顏值食 ...[詳情]

二陳竹葉茶：陳皮、陳瓢各10克，鮮竹葉20片，白糖適量。煎煮至沸，加白糖，本藥茶功能利水消腫，適用于腎炎脾虛濕盛水腫。干玉米須湯：將干玉米須 ...[詳情]

山藥兔肉湯配料：兔子1只，鮮山藥2.5千克，調(diào)料適量。制法：把兔子肉切塊，與山藥片、調(diào)料同煮，兔肉爛熟即可。藥用：分4次食用。說明：補(bǔ)中益氣 ...[詳情]

清熱明目茶原料：生地 麥冬 菊花 金銀花。功效：清熱解毒 滋陰明目。做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡后，悶上20分 ...[詳情]

1.薏仁水功效：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用，還可以降低血中膽固 ...[詳情]

我們都知道，糖尿病的飲食有著非常嚴(yán)格的禁忌，高血糖亦是如此。在飲食上，血糖高的人除了要控制膳食熱量，對食物的選擇也要非常謹(jǐn)慎，哪些食物不能吃 ...[詳情]

杏仁粥制作方法1.將甜杏研成泥狀；2.將大米淘洗干凈；3.杏仁即大米放入鍋中，加適量水煮開；4.再用慢火煮爛即成。營養(yǎng)解析稻米：大米具有很高 ...[詳情]

一、月子粥食譜：小米雞蛋紅糖粥材料：小米100克，雞蛋1個(gè)，紅糖10克做法：1.將小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi);雞蛋1個(gè)，磕入碗中，將蛋液打至起泡 ...[詳情]

蔥姜粥：蔥白3根，生姜3片，粳米50克。以上共煮粥，趁熱服。（有祛寒宣肺作用。）杏仁粥：杏仁10克，粳米50克。將杏仁加水煮15分鐘，去渣留 ...[詳情]