氣功治療疾病由來已久,并積累了豐富的臨床經(jīng)驗,為保證人們的健康做出了貢獻。
關(guān)于氣功治療情志異常,是一個既單純又復(fù)雜的領(lǐng)域,而且又少有文獻記載。因為在古代,情志異常向來沒有被當作一個獨立的疾病來論治,都是散在于其他疾病之中。就是現(xiàn)在的臨床醫(yī)學(xué)也沒有把情志異常作為疾病來論述,也是歸入到心理學(xué)之中。更不用說用氣功治療情志異常了。
氣功治療情志異常主要分為氣功師治療、患者自我氣功調(diào)節(jié)兩種。
氣功師手法治療主要是通過氣功師在運功時所產(chǎn)生的氣場作用于患者,使患者體內(nèi)氣滯血瘀的部位得到疏通,氣血得到調(diào)理,陰陽得到平衡,從而使患者的情志異常得到消除。如果是由于某種疾病引發(fā)的情志異常,氣功師首先要針對原發(fā)病進行治療,然后再進一步治療情志異常,這樣才能徹底治療情志異常。否則,不治原發(fā)病,單純?nèi)ブ吻橹井惓?,只能是暫時緩解癥狀,甚至是徒勞無功。
下面簡單介紹有益于調(diào)節(jié)情志的氣功方法。
【意念導(dǎo)引功】
練功姿勢:坐姿、站姿均可。練功環(huán)境:溫度適宜,環(huán)境幽雅。練功方法:姿勢迅速擺正之后,平心靜氣,用意念想體內(nèi)的氣機順暢,急、怒、過喜、驚嚇之后要想氣機平和;憂愁、悲傷、恐懼之后要想氣機活躍。平穩(wěn)10~20分鐘之后心里便可默念“急怒消無蹤,憂愁入天空,驚恐飛云外,悲傷化為風(fēng)”之類的話語。
練功時間:每日練功1~2個小時,亦可根據(jù)當時的具體情況酌定。
練功停止:收功時也很隨意,不需特殊的動作。練功要點:要盡快克制自己,及早入靜。練氣功的方法很多,以上僅僅舉了幾個簡單易于掌握的例子。患者也可以參閱有關(guān)的專業(yè)書籍。但我個人認為如果沒有一定的經(jīng)絡(luò)學(xué)基礎(chǔ)的最好不練“小周天”和“大周天”等要求比較高的氣功功法,因為這些難度比較大的功法一旦掌握不好,不但不能疏通氣血、怡悅情志,相反還會造成氣血逆亂,導(dǎo)致情志異常變化。
總之,氣功療法對于調(diào)節(jié)情志的療效還是可以肯定的,只要我們掌握好方法,只要可以治療疾病,或是可以改善癥狀的氣功都可以選擇練習(xí)。
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