靚湯飲品：滋補(bǔ)氣血，乳房悄悄在長大

胸部豐滿是女性魅力的象征，但如何才能擁有豐滿乳房卻成了眾多女性煩惱的事，因?yàn)樨S胸不是一天兩天就能見到效果的。從中醫(yī)學(xué)角度分析，乳房能否豐滿與臟腑氣血有密切關(guān)系，其中受肝、脾、胃、腎經(jīng)等影響最深。如果自身氣血不足，再加之經(jīng)期不規(guī)律、哺乳等，肯定會(huì)影響到乳房的豐滿度。因此要想胸部曲線玲瓏，堅(jiān)挺有彈性，首先要做的就是滋補(bǔ)氣血。人只要?dú)庋渥悖樕暇蜁?huì)光彩亮麗，胸部則具有光澤彈性。

補(bǔ)養(yǎng)氣血最好的方法就是多飲靚湯，那么什么湯能豐胸呢?下面就來介紹幾款：

花生牛奶

【功效】豐胸健乳、益氣養(yǎng)血

【用法】早晚各1杯

【原料】花生仁20克，枸杞5克，銀耳3克，純牛奶250毫升，冰糖適量。

【做法】銀耳泡發(fā)，撕碎；枸杞子、花生洗凈；將上述食材同入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，通電打汁，濾出，加冰糖調(diào)勻，即可飲用。

【功用】對(duì)氣血虧虛所致的乳腺下垂、萎縮、干癟、發(fā)育不良有較好的食療效果，可補(bǔ)充乳腺成長所需膠原蛋白。

荸薺黑芝麻甜湯

【功效】豐胸美乳、補(bǔ)益氣血

【用法】早晚分食

【原料】荸薺10個(gè)，黑芝麻粉10克，冰糖少許。

【做法】荸薺去皮洗凈，切丁，放入鍋中熬煮，沸騰后，加入黑芝麻粉，繼續(xù)用文火熬煮至黏稠松軟，加冰糖，待化后調(diào)勻即成。

【功用】常飲可促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充不飽和脂肪，促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)分泌循環(huán)，刺激乳房發(fā)育。

時(shí)蝦通草絲瓜湯

【功效】豐胸通絡(luò)、理氣和血

【用法】每周2～3次

【原料】對(duì)蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，蔥段、姜絲、精鹽各少許。

【做法】對(duì)蝦洗凈；通草、絲瓜絡(luò)揀雜洗凈，入鍋加水煎湯，放入對(duì)蝦、蔥段、姜絲，以中火煎煮20分鐘，加精鹽調(diào)味即成。

【功用】有助于通調(diào)乳房氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充膠原蛋白，常飲能使乳房豐滿有彈性，且能降低乳腺疾病的發(fā)生率。

黃豆豬尾湯

【功效】養(yǎng)血豐胸

【用法】每周1～2劑

【原料】黃豆50克，豬尾1只，當(dāng)歸10克，黃芪5克，精鹽少許。

【做法】黃豆預(yù)先浸泡6～8小時(shí)，撈出，洗凈；豬尾去毛，洗凈，切段，入沸水焯一下去腥后取出，與黃豆、當(dāng)歸、黃芪同入砂鍋中，燉煮1～2小時(shí)，湯汁濃白時(shí)加精鹽調(diào)味即成。

【功用】補(bǔ)充乳房所需膠原蛋白和大豆異黃酮，促進(jìn)乳腺發(fā)育，緩解氣血虧虛、乳房干癟、萎縮下垂等癥。

當(dāng)歸雞腳湯

【功效】豐胸健乳、益氣補(bǔ)血

【用法】早晚分食

【原料】雞腳3～5個(gè)，黃芪10克，當(dāng)歸15克，大棗3枚，花生50克，精鹽少許。

【做法】雞腳要切去尖爪子，入沸水焯一下，把所有材料一起放入鍋中，加水沒過食材，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火燉煮2小時(shí)，雞腳熟軟后，加精鹽調(diào)味即成。

【功用】常飲可補(bǔ)充膠原蛋白，幫助豐胸，緩解乳腺下垂、萎縮干癟、氣血虧虛、面色不華等癥。