美容，是遮掩缺陷；養(yǎng)顏，是改造缺陷

就是說，養(yǎng)顏是通過內在的調理以及外在的保養(yǎng)，最終讓容貌上的缺陷得以改善甚至消失。

顯而易見，女人離不開美容。對缺陷（比如雀斑、黑斑、皺紋）的必要遮蓋，可以讓人看上去光彩照人。但如果只懂美容、不懂養(yǎng)顏，會帶來一個可怕的后果：卸妝之后，“沒臉”見人。

“過度美容”的另一個惡果，就是讓女人衰老得更加迅速。

所以，我們可以進行必要的美容、化妝，但更要重視以養(yǎng)生學為基礎的“養(yǎng)顏學”。

中國古代關于養(yǎng)生、養(yǎng)顏的書籍，可謂汗牛充棟。但萬變不離其宗，最核心的內容，依然來源于養(yǎng)生學；其中的兩大瑰寶，無疑就是《黃帝內經》和《本草綱目》。

這兩本經典名著對養(yǎng)顏理論和方法都有不少介紹，《黃帝內經》側重于“養(yǎng)”，側重于根基，側重于通過強身健體促進氣色改善、精神改進；《本草綱目〉則側重于細節(jié)，側重于對一些養(yǎng)顏技巧、偏方秘方的介紹。兩本書組合在一起看，可謂相得益彰。

所以，對一些性急的女性來講，《黃帝內經》里的養(yǎng)顏內容，會顯得很無聊。就像一堂化學課，前半截上來講公式、講理論，大家聽得昏昏欲睡；后半截做實驗，各種變戲法似的小實驗一進行，同學們立馬來了精神?！饵S帝內經》不大討巧，講的就是“化學理論”；《本草綱目》就顯得更可愛一點兒，做的是“化學實驗”，講的是技巧、方法。

最好的方法，還是耐著性子，把《黃帝內經》的理論學好，因為它們不僅可以用來指導養(yǎng)顏，還可以用來指導養(yǎng)生，學到手里就是學問；《本草綱目》的內容雖然實用，但咱又不是大夫，又不用記住它，需要的時候隨手查閱就可以了?！侗静菥V目》其實就是一本中草藥的大辭典。所以，就本書而言，它最精華的內容,還是源于《黃帝內經》的養(yǎng)顏理念。

閑話少說，讓我們來看看《黃帝內經》是如何說養(yǎng)顏的。很多人每天都要化妝、做美容，也有很多人經常提到養(yǎng)顏，但我們往往忽略一個最根本的問題：美顏的終極目標是什么？

當然可以說是為了變美。如果只是這樣，一支畫筆就足夠了?；瘖y大師可以讓任何一個人變成美人。

一個更“終極”的問題是：美容、化妝能讓我們美多久？養(yǎng)顏，又能讓我們美多久？能美一輩子嗎？

如果說《黃帝內經》涉及養(yǎng)顏的內容有一個“核”，那我想，它正回答了這一問題——養(yǎng)顏的“終極目標”。

人們化妝、美容的重要因素之一，是“遮掩衰老”，把皺紋遮住，涂點兒眼影，把眼睛的疲憊之態(tài)蓋住，如此等等。《黃帝內經》養(yǎng)顏的核心理念，不是“遮掩”，而是“延緩”——延緩衰老。