薄荷，讓心靈也做個SPA

如今，SPA已經(jīng)成為很多女人最鐘愛的美容養(yǎng)生方式之一，它既是寵愛自己的象征，也是能讓女人感覺幸福的手段之一。當女人躺在按摩床上，讓薄荷精油在美容師柔軟的按摩中慢慢滲入肌膚，窗外和腳下蕩漾著碧藍的池水，喧囂的世界也許漸漸就不存在了。

只是，長期進行SPA未免會為難錢包，此時，不妨退而求其次，用薄荷來清心解郁、振奮精神。薄荷有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、止癢、消炎鎮(zhèn)痛、疏肝解郁等功效，可通過發(fā)汗解熱，調(diào)治神經(jīng)痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等；薄荷清涼的屬性可安撫憤怒與恐懼的狀態(tài)，使精神提振，給予心靈自由的舒展空間作用薄荷水洗頭，能消除頭屑，令女人頭發(fā)清爽;用干薄荷葉刷牙，可以令女人的牙齒潔白、口氣清新。

薄荷還是非常皮實好養(yǎng)的花草，只要澆澆水就能長得茂密繁盛，在家養(yǎng)盆薄荷既美化環(huán)境又能讓心靈和身體都得到滋潤。有了薄荷的關(guān)愛，享SPA不一定非要在價格高昂的水療館、美容院里進行，在家同樣能做到。

【薄荷養(yǎng)顏藥膳】

薄荷粥

鮮薄荷20克或干品10克，加少許水煎汁后濾渣取汁，粳米100克加水煮粥，待粥熟時加入薄荷汁和冰糖調(diào)味即可。能清新怡神、疏風(fēng)散熱。

薄荷雞絲

鮮薄荷梗150克，洗凈切成小段，雞胸脯肉150克洗凈，切成細絲，加蛋清、淀粉、鹽拌勻。油鍋燒熱，將拌好的雞絲倒入過油。另取一鍋加少許油，下蔥姜末，放入料酒、薄荷梗、雞絲同炒至熟，加鹽、雞精調(diào)味即可。能消火解暑、增進食欲。

薄荷檸檬紅茶

紅茶3克用開水沖泡，放入少許白糖攪勻，加入薄荷葉3片、檸檬2片制成薄荷檸檬紅茶。可清心、解暑熱。

荸橘薄荷飲

陳皮、荸薺各10克，薄荷6克，煎湯取汁，代茶飲。有清熱、理氣、化痰之功效。

【5分鐘美顏方法】

薄荷精油，舒爽全身

運用薄荷精油進行全身按摩需要復(fù)雜的配備和專業(yè)按摩知識，在沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)前，最好不要在家模仿，但可以適當進行局部按縻。取5~8滴薄荷精油加于香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油即迅速散發(fā)到空氣中，可改善頭痛，輔助治療感冒，緩解鼻塞。

【調(diào)理面膜】

以薄荷汁敷面，皮膚的凝滑水感還在其次，更重要的是能收縮微血管、柔軟肌膚，清除黑頭粉刺，油性膚質(zhì)尤為適宜。

薄荷+牛奶               

牛奶50毫升、面粉20克，拌勻調(diào)成糊狀，滴入1滴薄荷精油，充分攪拌，敷面20分濾鐘?？烧{(diào)理肌膚阻塞，收縮微血管，清除黑頭、粉刺。

薄荷+黃豆                 

干薄荷葉10克，用小火煎煮約3~5分鐘，渣取汁10克，加入10克黃豆粉調(diào)勻，敷面15分鐘。可調(diào)理油膩肌膚，消炎殺菌，改善青春痘。