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三步排毒方法，美白先排毒

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2013/7/19
導(dǎo)讀：健康的身體是直接體現(xiàn)在肌膚上的，皮膚暗沉發(fā)黃并且越來越粗糙、黑眼圈加重等，這些都是皮膚需要排毒的征兆。很多女性都向往白皙的肌膚，而美白的前提就是排毒，在排毒之前，首先要測試自己的肌膚是否需要排毒： (1)膚色不是很黑，但暗沉發(fā)黃，臉上長出了一些色斑。 (2)…

 

    健康的身體是直接體現(xiàn)在肌膚上的，皮膚暗沉發(fā)黃并且越來越粗糙、黑眼圈加重等，這些都是皮膚需要排毒的征兆。很多女性都向往白皙的肌膚，而美白的前提就是排毒，在排毒之前，首先要測試自己的肌膚是否需要排毒：
    (1)膚色不是很黑，但暗沉發(fā)黃，臉上長出了一些色斑。
    (2)天氣轉(zhuǎn)涼時肌膚更愛出油。
    (3)雖然經(jīng)常使用眼霜，但黑眼圈和眼袋卻未得到改善。
    (4)皮膚干燥粗糙。
    (5)皮膚抵抗力降低，變得敏感，容易出現(xiàn)過敏癥狀。
    以上現(xiàn)象中如果有3個符合你的情況，就說明你要趕快進(jìn)行排毒了。排毒要分步進(jìn)行，才能排得徹底。
    1.日常排毒護(hù)理
    排毒并不是一個非要去美容院才能完成的工作，在家通過排毒護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行日常面部排毒是每個人都可以做到的。具有排毒功能的護(hù)膚品大多含以下幾種天然成分：石榴、人參、蘆薈等。排毒一方面通過防護(hù)來抵御外界毒素的侵襲，另一方面通過新陳代謝和淋巴循環(huán)等方式將毒素排出體外。因此，在日常生活中要使用一些有排毒功效的護(hù)膚品。
    2.食用排毒果蔬
    水果和蔬菜是很好的排毒食物，這些食物是美容排毒的關(guān)鍵，在日常生活中要多攝取。此外要注意，有很多食物容易引起毒素的堆積，在食用時要適量，例如油炸類食品、燒烤類食物、餅干等膨化食品以及罐頭等，這些都是容易造成人 ，體內(nèi)毒素堆積的食物。
    3.規(guī)律生活
    肌膚排毒不僅僅包括皮膚護(hù)理和飲食，還應(yīng)該成為一種重要的生活方式，最好能通過適量運(yùn)動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。

 

 

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