肇慶市中醫(yī)院：梁劍波荷葉減肥方

▲梁劍波（1920-2002），嶺南文化大師，中國(guó)近代奇才，全國(guó)著名中醫(yī)藥專家，中國(guó)醫(yī)學(xué)“嶺南派”創(chuàng)始人之一。曾任肇慶地區(qū)中醫(yī)院副院長(zhǎng)、院長(zhǎng)，肇慶市中醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)。

【摘要】

首烏十克，荷葉十五克，女貞子五克，清水適量，煎服。每天一帖，堅(jiān)持天天飲用，連服二至三個(gè)月。本方藥性平和，無(wú)副作用，體重、血脂會(huì)慢慢降低。

近月來(lái)本“診所”收到百多封群眾來(lái)信，要求回答一些用中藥減肥的問(wèn)題。

由予衛(wèi)生條件的改善，醫(yī)藥學(xué)的發(fā)達(dá)，傳染病的發(fā)病率大大減少，許多人到了中年以后身體消耗較少；如果不進(jìn)行體力活動(dòng)，那就容易發(fā)胖。當(dāng)然，也有些人由于遺傳因素，從小也一直發(fā)胖的。但飲食過(guò)量，熱能過(guò)剩，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)藏體內(nèi)。所以肥胖的人應(yīng)該限制脂肪和糖類攝入量，適當(dāng)?shù)卦黾右恍w力活動(dòng)，如晨運(yùn)，打太極拳、慢跑、氣功等來(lái)降低血脂，也是必要的。

至于如何治療過(guò)胖，目前還未有特效的療法。筆者多年來(lái)曾向好友推薦“降脂湯”，治療肥胖有一定療效。方為：

首烏十克，荷葉十五克，女貞子五克，清水適量，煎服。每天一帖，堅(jiān)持天天飲用，連服二至三個(gè)月。本方藥性平和，無(wú)副作用，體重、血脂會(huì)慢慢降低。

也許有人要問(wèn)，這張“降脂湯”有依據(jù)嗎？有的。首烏含卵磷脂最為豐富，有抗衰老、降血脂作用；而荷葉含有荷葉堿等多種生物堿，其功能為平肝降熱，壯脾胃，清氣、降血壓等作用。佐以女貞子的柔肝、熄風(fēng)、溢腎、潛陽(yáng)。故三物同用，功效顯著。

近年來(lái)有學(xué)者介紹用荷葉十克煲粥，或凈用荷葉（鮮品或干品）煎湯，堅(jiān)持服二至三個(gè)月，有良效。為肥胖而煩惱者，不妨一試。