桃花冬瓜籽粉，讓黑斑去無蹤

每一個女性都想自己更美麗漂亮，黑斑是女性最不愿意看到出現(xiàn)在自己身上的。黑斑又稱為“色斑”，多發(fā)生在面部，常見于女性，是一種嚴重影響人們美觀并使人心煩的“病癥”。歸根結底，黑斑是一種人面部的色素障礙性皮膚病，若不幸得了，也不要太過恐慌，應該了解其發(fā)生的原因，尋求適當?shù)姆椒▉碇委煛?/span>

小茹是一所中學里的游泳教練，平常學生游泳的地方都是露天式的，盡管是夏日高照的夏天，小茹也盡心盡職。小茹平時是個大大咧咧的女人，對自己皮膚上的功夫下得很少，更何況到了夏天小茹也只是簡單擦了防曬霜就開始一整天的工作，小茹皮膚有點黑，但也能從臉上明顯看出黑斑的存在。為此小茹也后悔莫及，特別是到了同學聚會的時候，小茹就會煩惱，因為盡管是化妝品也遮擋不住黑斑，讓小茹本來黑黑的皮膚失去了許多的光彩。小茹通過朋友介紹到我的診室找我。

人們面部的皮膚如長時問暴露在陽光下，特別是在毫無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射．容易引起色素沉著。使用劣質化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品后，一部分人的皮膚會出現(xiàn)過敏反應或炎癥，也可導致色素沉著而形成黑斑。黑斑的形成是皮膚問題的表象，這時候我們得從身體中找根本原因了。生活中許多不良因素都是導致黑斑的潛在原因，它們能造成很多并發(fā)現(xiàn)象，像女性內分泌失調、消化功能紊亂，以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產(chǎn)生。另外，皮膚的過早老化，也是導致黑斑產(chǎn)生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25-30天更換一次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沉著也會在較短的時間內隨著角質層的脫落而自然消失。而隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質層的自然修復能力降低，結果使沉著的色素難以消退而變成黑斑。黑斑可分為先天與后天性兩種。先天性色素斑有一大部分就是胎記，大都在臉上、身上長出黑色或藍黑色大塊狀的斑，稱為太田氏母斑或伊藤氏母斑；另外一部份是發(fā)生在東方人臉上的色素沉淀癥，它雖然也是先天性的。但不是出生就有。要在成年后約二十到四十歲才會慢慢浮現(xiàn)，會受到懷孕或激素失調等體內因素或陽光照射等外在因素而加深顏色。

小茹五官長得很好，就是因為長期受到陽光的照射，使得小茹皮膚上長了許多亂七八糟的黑斑，讓整張臉都失去了正值年華的美麗。愛美之心，人皆有之，小茹也是迫不及待想要去除臉上的黑斑。不過我告訴她，黑斑除了對皮膚上的護理之外，還需要注意好飲食習慣和生活習慣，最重要的還是好好堅持。小茹信心滿滿，決定要好好跟黑斑來場對決。

我給小茹開了一個適合她的偏方，就是桃花冬瓜籽粉：將適量的桃花陰干，和適量的干燥冬瓜籽同量混合研成細末，加上蜂蜜調勻，睡前涂于臉上，早晨洗凈即可。中國古人很早就認識到桃花的美容價值?，F(xiàn)存最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有“令人好顏色”之功效。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三葉豆苷和維生素A、B族維生素、維生素C等營養(yǎng)物質二這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)和氧氣供給，使促進人體衰老的脂褐質素加怏排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑，桃花中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效。冬瓜子具有美容功效?！度杖A子本草》：去皮膚風剝黑皯，潤肌膚。

除了這個外用方，還有食療方，能更有效幫助小茹除去黑斑。這個偏方就是黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次，可經(jīng)常飲食，可以駐顏去斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助去除黑斑。還有檸檬汁，將檸檬洗凈，榨成汁后，加上少許白糖即可飲用。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到去斑的作用。對于去除黑斑，還有古人的驗方，就是食用柿餅，這個方法既簡單又有效，不妨試試。每天食用2次，每次食2～3個，連服3～6個月。潤肺澤膚，排毒去斑，適用于面部黑斑，經(jīng)久服用才有療效。但凡脾胃虛寒、痰濕內盛者不宜食用。

為了讓臉上的黑斑消失，我建議盡量減少曬太陽，陽光若是太強烈的話，出門應該要撐上遮陽傘，穿上長袖的衣物避免紫外線的直接照射；在飲食上應該多吃富含維生素C的食物，如大白菜、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜等，大白菜中還含有維生素E，維生素E是脂質抗氧化劑。過氧化脂質增多，皮膚就會出現(xiàn)色素沉著。常吃卷心白菜，就能防止皮膚色素沉著，抗皮膚衰老，減緩老年斑的出現(xiàn)。而番茄營養(yǎng)相當豐富，還有與美容有關的鐵、維生素A、維生素B1、維生素C。一般蔬菜中的維生素C，經(jīng)烹調后流失很多，而西紅柿中的維生素C，雖經(jīng)烹調蒸煮，損失卻很小。更重要的是番茄富含谷胱甘肽，可抑制酪氨酸的活性，使沉著的色素減退或消失，抑制色素沉著；另外為了預防黑斑，除了應該要保持順暢的心情外，還要注意內臟機能是否正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維生素C、蛋白質及鐵質，并積極采取特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出；良好的生活習慣也是至關重要的，保持充足的睡眠時間，對于護理皮膚也是不可或缺的；使用化妝品及面霜后，必需徹底卸妝、清洗干凈，因有些產(chǎn)品對皮膚有刺激性的影響。

對癥黑斑小偏方：

偏方1：桃花冬瓜籽粉

將適量的桃花陰干，和適量的干燥冬瓜籽同量混合研成細末，加上蜂蜜調勻，睡前涂于臉上，早晨洗凈即可。

偏方2：黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各1次。