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蠔油蘆筍(防止脫發(fā))

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/10/19
導(dǎo)讀:【原料】 蘆筍500克,蠔油2勺,食用油、鹽各適量?!咀龇ā?.將蘆筍洗凈,備用。2.鍋加油燒熱后,加入蘆筍、鹽用大火炒5分鐘左右。3.加入蠔油,繼續(xù)翻炒至熟即可?!竟πА? 蘆筍清熱、生津潤燥、利小便,適用于血熱、血虛所致頭皮干燥、缺乏津液滋潤導(dǎo)致的頭發(fā)干枯脫…

【原料】

    蘆筍500克,蠔油2勺,食用油、鹽各適量。

【做法】

1.將蘆筍洗凈,備用。

2.鍋加油燒熱后,加入蘆筍、鹽用大火炒5分鐘左右。

3.加入蠔油,繼續(xù)翻炒至熟即可。

【功效】

    蘆筍清熱、生津潤燥、利小便,適用于血熱、血虛所致頭皮干燥、缺乏津液滋潤導(dǎo)致的頭發(fā)干枯脫落,在夏季尤宜食用,對強(qiáng)紫外線照射引起的發(fā)質(zhì)受損亦有作用。

【溫馨提醒】

蘆筍中的蘆筍酸進(jìn)入消化系統(tǒng)經(jīng)過分解作用,產(chǎn)生一些含硫物質(zhì),會使小便產(chǎn)生異味,這不算異常,不必太過擔(dān)心。

脾胃虛寒者與痛風(fēng)患者不宜食用。

 

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