除眼袋飲食方

眼袋又稱(chēng)“瞼袋”，是指下瞼部組織臃腫，呈袋狀垂掛。對(duì)于一些愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)，眼袋無(wú)非就是很禎固的“敵人”要想完全避免眼袋的發(fā)生，是不現(xiàn)實(shí)也是不可能的。但只要稍加注意，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，再結(jié)合一些飲食方，可以有效延緩或預(yù)防眼袋的發(fā)生。

紅棗枸杞茶

材料|枸杞5克，紅參5克

做法|將枸杞、紅棗分別洗凈，一起放入玻璃杯中，用開(kāi)水沖泡，加蓋悶5~10分鐘即可飲用。

用法|每日1次。

功效|枸杞含有枸杞多糖，紅棗含有豐富的維生素C，可緩解眼睛疲勞、水腫的情況，對(duì)調(diào)理眼袋有益。

冬瓜薏米排骨湯

材料|冬瓜50克，薏米50克，豬棑骨150克

調(diào)料|鹽適量

做法|將豬排骨洗凈切段，入沸水中汆去血水備用；冬瓜去皮洗凈，切塊；薏米洗凈，入清水中浸泡備用；鍋中加水適量，放入豬排骨，慢火燉2個(gè)小時(shí)，放入薏米，再燉半個(gè)小時(shí)，再放入冬瓜塊燭15分鐘，加入適量鹽調(diào)味即可。

用法|每周食用3~4次。

功效|本方利水消腫，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、除去眼袋浮腫，還可促進(jìn)全身的新陳代謝。