消除臉部浮腫小偏方

清晨醒來看到自己浮腫的臉頰和雙眼，是不是頓感驚慌失措？部分水腫是生理性的，跟生活方式密切相關(guān)，如白天不愛運(yùn)動(dòng)、不注意鍛煉身體、盲目減肥、睡眠不規(guī)律或睡眠不足、過度飲酒等都可能導(dǎo)致臉部浮腫以下幾種小偏方可以助您消除浮腫，讓您在清晨神采奕奕。

絲瓜煮泥鰍

材料|絲瓜250克，泥揪200克

調(diào)料|姜絲20克，胡蘿卜片、食用油各少許，鹽3克

做法|將去皮洗凈的絲瓜切成片。熱鍋?zhàn)⒂停湃虢z煸炒，注入適量清水煮沸，放入泥鰍煮至斷生，加入適量鹽，倒入絲瓜片、胡蘿卜片煮熟即可。

用法|佐餐食用，每日2次。

功效|絲瓜和泥鰍都有很好的利水作用，可用于消退面部浮腫。

適用膚型|任何類型的皮膚均可使用。

鵪鶉薏米湯

材料|鵪鶉2只，薏米、赤小豆各30克

調(diào)料|生姜、鹽各3克

做法|將鵪鶉收拾干凈，與其他原料一起放入砂鍋內(nèi)，加水燒開后改為小火煲約1小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味即可食用。

用法|可單獨(dú)食用，也可佐餐食用。

功效|本方可溫補(bǔ)氣血、祛濕通絡(luò)，對(duì)面部浮腫有很好的防治作用。

適用膚型|任何類型的皮膚均可使用。