梳理頭發(fā)的作用

人體除了關節(jié)處能運動自如外，其他部位的運動則需靠外力或仰仗全身運動。而頭部往往無法實施合適運動，更需外力扶持。梳頭則是一項生發(fā)、護發(fā)以及頭部保健的運動。

在人的頭皮上，分布著許多的血管、神經(jīng)、皮脂腺、汗腺和毛囊。梳頭不僅能除去頭皮屑和污垢，而且梳齒在頭皮上來回輕輕劃過，能刺激頭皮的神經(jīng)末梢，通過大腦皮質(zhì)來調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)功能和松弛頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài)，促進頭部的血液循環(huán)，使毛囊、皮脂腺、汗腺等得到充分的營養(yǎng)。

祖國醫(yī)學認為，頭是“諸陽之首”，人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都會合于頭部。頭部的穴位有幾十個，約占全身穴位的1/4，此外頭部還有十多個特定刺激區(qū)，通過梳頭可以暢通經(jīng)脈，調(diào)整氣血。梳齒對頭部百會、四神聰、上星等穴位的刺激，可以增加發(fā)根部的血液流量，并可增強黑素細胞活性及增加毛球黑素細胞數(shù)量。

如此看來，古人所去“欲發(fā)不脫，梳頭千遍”的說法，是有其科學根據(jù)的。北宋大文學家蘇東坡的頭發(fā)

曾一度陸續(xù)脫落，后來他接受一名醫(yī)的勸告——早晚梳頭，不久就阻止了頭發(fā)脫落，并在月下梳頭時吟成《酒醒步月理發(fā)而寢》的著名詩篇。南宋詩人陸游晨起梳頭時吟就“覺來忽見天窗白，短發(fā)蕭蕭起自梳”的詩句。他常年堅持不懈，在稀疏的白發(fā)上梳了再梳，以至終于出現(xiàn)茸茸“胎發(fā)”（黑發(fā)），大有返老還童之趨勢。明代《焦氏類林》中有：“冬至夜子時，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經(jīng)歲五臟流通。名為‘神仙洗頭法，”。

現(xiàn)代一位研究人體健康與長壽的老教授曾說過：“男子之所以比女子壽命短，就是因為極少梳頭。”因此，養(yǎng)成每天早晚梳頭的良好習慣，有利于頭發(fā)保健和身體健康。