美容藥膳：百合白果牛肉湯 理血養(yǎng)顏

百合白果牛肉湯

【功效】

這款美容藥膳里面的百合能潤肺養(yǎng)肺和清心安神；白果亦能斂肺氣。中醫(yī)認為“肺主皮毛”，肺好則皮毛好。此百合白果牛肉湯，清潤可口，具有理血養(yǎng)顏、滋潤肌膚的功效，除適宜臉上長痤瘡人士飲用外，還適宜長雀斑的中年女士飲用。

【原料】

牛肉300克，紅棗8個，生姜3片，百合、白果各30克。

【制法】

各物洗凈。白果去衣；紅棗去核；牛肉切薄片。除牛肉外，其余各物一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升(約8碗水量)，武火煲沸后，改文火煲至百合、白果熟爛，下牛肉滾至熟，下適量鹽便可。此量可供3～4人用。