美白 讓皮膚不再唁淡無(wú)光

女人的美是多面的，仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)。時(shí)尚美女個(gè)個(gè)都擁有白皙清透的靚麗肌膚。可見(jiàn)，白皙的肌膚是成為美女的首要條件，也是每個(gè)女人一生的追求。

濕邪導(dǎo)致皮膚暗沉

濕邪的形成是由于身體內(nèi)的水液代謝缺乏動(dòng)力所導(dǎo)致的。而水的代謝與脾關(guān)系最為密切，即所謂“脾主運(yùn)化”。如果飲食沒(méi)有規(guī)律，疲勞過(guò)度、思慮過(guò)度等因素長(zhǎng)期不能改善，就會(huì)損傷脾胃，致脾胃之氣虛損。這個(gè)氣是推動(dòng)水液運(yùn)化所必需的，一旦脾胃之氣不足，就會(huì)導(dǎo)致水濕停留，時(shí)間久了這些水濕就要化熱，夾帶著濕氣上蒸于面部，就會(huì)導(dǎo)致面色沉暗，沒(méi)有光澤。

肝郁導(dǎo)致皮膚暗沉

如果平時(shí)經(jīng)常處于高壓的生活狀態(tài)，或者是情緒抑郁、悲觀，遇事容易焦慮、急躁，這些不良的情緒會(huì)影響肝的疏泄功能。肝屬木，只有像樹(shù)木一樣得到充分的舒展，才是順應(yīng)了肝的本性。一旦肝氣郁滯了，就會(huì)出現(xiàn)一系列氣滯血瘀、經(jīng)脈不通暢的表現(xiàn)，在面部就會(huì)表現(xiàn)為膚色晦暗、缺乏白皙亮麗的光澤。

外寒導(dǎo)致皮膚暗沉

人體內(nèi)的寒氣可以由外界侵襲而入，也可以由身體里陽(yáng)氣不足導(dǎo)致。外界侵入的稱(chēng)為“外寒”，多半是由于平時(shí)不注意保暖、洗完頭發(fā)不及時(shí)吹干、淋雨等原因?qū)е碌暮皬募∧w毛孔侵入人體，產(chǎn)生一系列寒凝血瘀的病理變化。寒邪的性質(zhì)中有一條就是“主收引”，就如我們?cè)谟鲋涞目諝鈺?huì)反射性地打寒戰(zhàn)。這個(gè)時(shí)候渾身的肌肉都是收緊的，經(jīng)脈在遇到寒邪之后也會(huì)收緊，導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻。這個(gè)寒氣也可以來(lái)自人體內(nèi)部，叫作“里寒”，是由于人體陽(yáng)氣不足，不能夠提供足夠的溫煦，里寒就產(chǎn)生了。寒邪使經(jīng)脈收縮，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，時(shí)間一久，形成瘀血，就會(huì)使面部失去必要的血供，體內(nèi)的能量就不足以潤(rùn)澤皮膚，皮膚沒(méi)有生機(jī)，面色就會(huì)暗淡無(wú)光。

對(duì)照一下，你的膚色暗沉屬于哪一類(lèi)

濕濁內(nèi)阻：皮膚暗淡、缺乏光澤，膚質(zhì)多油膩，伴有易疲勞、食欲差、困倦、易腹瀉。

肝郁血淤：皮膚晦暗，伴有情緒抑郁、經(jīng)前乳房脹痛、胸脅部脹悶、月經(jīng)色暗且?jiàn)A雜血塊、痛經(jīng)。

寒凝血脈：皮膚顏色暗淡，口唇青紫，平時(shí)怕冷，手腳冰涼，喜歡辛辣、溫?zé)岬氖澄铮M(jìn)食寒涼后容易胃痛。

《本草綱目》中的美白明星

珍珠粉：在美白養(yǎng)顏的材料中，最被歷代愛(ài)美女人看中的就是珍珠粉。《本草綱目》記載：“珍珠味甘、咸，性寒，無(wú)毒。鎮(zhèn)心點(diǎn)目。涂面，令人潤(rùn)澤好顏色。涂手足，去皮膚逆臚，墜痰，除面斑，止泄?！闭渲殡m然性寒，但其實(shí)藥性還是比較溫和的，所以?xún)?nèi)服外涂都可以起到很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。注意，珍珠粉一般用目?shù)來(lái)標(biāo)示細(xì)度，珍珠粉越細(xì)，內(nèi)服和外用的利用度都越高，一般2000～10000目的細(xì)度就夠了，不必追求太高的細(xì)度。還有一點(diǎn)需要注意，不少女性體質(zhì)都偏寒，最好不要長(zhǎng)期食用珍珠粉，以免加重寒性體質(zhì)。

白茯苓：也是一種不錯(cuò)的美白藥材?！侗静菥V目》記載：“白茯苓為末，蜜和，夜夜敷之”，可用于美白肌膚。據(jù)說(shuō)當(dāng)年慈禧就經(jīng)常使用白茯苓來(lái)美白養(yǎng)顏，并且十分喜愛(ài)茯苓為主料做成的茯苓餅，認(rèn)為其有很高的養(yǎng)顏和養(yǎng)生價(jià)值。

益母草：味辛、苦，性微寒，具有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫、涼血消疹的功效。益母草含有生物堿、苯甲酸、月桂酸、亞麻酸、油酸、甾醇、胡蘿卜素、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素。倪朱謨?cè)凇侗静輩R言》中記載益母草“行血而不傷新血，養(yǎng)血而不滯瘀血，誠(chéng)為血家之圣藥也”，適宜肝郁血瘀導(dǎo)致的皮膚黯淡、缺乏光澤。