有效改善雞皮膚 切記滋潤最重要

    核心提示：雞皮膚俗稱“雞皮疙瘩”，是一種毛囊角化癥，身體的皮膚上會(huì)有一粒粒膚色或紅色的凸起，看上去很可怕。

是粉刺嗎?NO

千萬別誤會(huì)，這些小顆粒并不是粉刺，而是毛周角化癥。仔細(xì)檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會(huì)有那么一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)紅的小凸起，更嚴(yán)重些的，毛孔顏色會(huì)變深，呈現(xiàn)暗紅或褐色，顆粒也會(huì)更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化癥又俗稱“雞皮膚”。它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個(gè)背部、臉頰--有些人腮幫子皮膚會(huì)顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚”。“雞皮膚”不痛不癢，也不會(huì)病變，只是特別干燥、會(huì)起屑，還會(huì)影響美觀。

能改善嗎?YES

“雞皮膚”是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì)。具有這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會(huì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節(jié)皮膚的角質(zhì)增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴(yán)重，有的甚至?xí)尸F(xiàn)“魚鱗病”的癥狀--這聽起來好像很可怕，其實(shí)它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現(xiàn)像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現(xiàn)這種癥狀還不自知呢。另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關(guān)，可適當(dāng)服用維生素AD丸?！半u皮膚”是天生的，無法“徹底治愈”，卻是能有效改善的。

①溫和去角質(zhì)

因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過度。

去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是，每天這么洗，會(huì)令本來就很干燥的“雞皮膚”受不了，而變得更薄更干，反過來又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28-45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1至1個(gè)半月做一次就夠了。

去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)?？梢杂迷←}泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤皮膚。

很多人認(rèn)為每天洗澡是好習(xí)慣，但對于“雞皮膚”來說并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質(zhì)，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋潤最重要

比去角質(zhì)更重要的，是滋潤皮膚--去角質(zhì)只是手段。

“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳，比如依泉極潤護(hù)體乳、理膚泉營潤身體乳霜等。洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤型的清潔產(chǎn)品，比如理膚泉滋養(yǎng)香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。

另一個(gè)重點(diǎn)是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會(huì)過多洗去皮膚的油脂;而當(dāng)身體一離開熱水，皮膚表面的水分會(huì)立刻蒸發(fā)，同時(shí)也帶走了皮膚的水分。這對于“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。

如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護(hù)理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。

③欲速則不達(dá)

一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。

如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透。但這只是“應(yīng)急之法”，治標(biāo)不治本，若經(jīng)常這樣處理，還會(huì)使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更干燥、更敏感。

改善“雞皮膚”“貴在堅(jiān)持”，無論春夏秋冬，洗澡后都用護(hù)體乳滋養(yǎng)皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會(huì)變得更美麗。