肌膚保養(yǎng)秘訣，煥白年輕健康

 導(dǎo)讀：肌膚保養(yǎng)得好不好，從你的肌膚就可以看得清楚，有些女星雖然年齡過四十，但是看上去就想20來歲，年輕有活力，皮膚顯得水潤有光澤，比如趙雅芝就是其中的一例，到底有什么保養(yǎng)秘訣呢？下面緊隨小編一起來看看。

【適借助護(hù)膚品】

護(hù)膚品對肌膚保養(yǎng)具有相當(dāng)大的作用，適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚品可以有效改善不均的膚質(zhì)，比如使用含有美白成分的保濕化妝水，可以抑制黑色素的沉著，減少色斑的產(chǎn)生，平衡油脂，讓肌膚更容易的吸收保養(yǎng)品，提高肌膚的含水量，讓肌膚凈白的同時，更具透明感。

【敷面膜】

面膜是超級的保養(yǎng)品，包括美白面膜，補(bǔ)水面膜以及保濕面膜等，這些具有美容護(hù)膚的功效，不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色，改善膚質(zhì)，堅(jiān)持每周敷2-3次，可以使肌膚變得水潤有光澤。

【夜晚卸妝美白】

可不要小看卸妝這一件事，是每天晚上必須要做的事情，卸妝一定要徹底，以免留有殘妝，導(dǎo)致膚色不均勻，甚至造成毛孔堵塞問題，為了卸除干凈，可以借助于適合自己的卸妝產(chǎn)品，暢通毛孔，讓肌膚快速的吸收營養(yǎng)成分，增白皮膚。

【按摩柔膚】

晚上當(dāng)你睡覺躺下來時，對面部或者其他部位進(jìn)行柔和按摩，為皮膚提供氧氣，促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，增強(qiáng)肌膚的活力，每天晚上堅(jiān)持5-10分鐘的按摩，對皮膚的健康非常有好處，是一種常見的護(hù)膚方式。

【養(yǎng)成護(hù)膚習(xí)慣】

每天都要對肌膚進(jìn)行清潔，尤其是夏天出汗特別多，身體會有一種粘性，應(yīng)該用水和沐浴產(chǎn)品將全身沖洗干凈，并涂抹一些保濕水，為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚干爽舒適，變得有活力，彈性，看起來紅潤光澤。

【多吃果蔬】

夏天不宜吃辛辣，油炸的食物，這些食物容易上火，給肌膚帶來傷害，每天多吃些蔬菜，水果，多喝水，可以為肌膚提供營養(yǎng)成分，有利于人體內(nèi)新陳代謝的正常，讓黑色素順利排出，以減少黑斑的出現(xiàn)，使肌膚健康、美白。