小兒生病癥狀多，提升免疫力最關(guān)鍵

中醫(yī)認(rèn)為孩子是秉受父母精血，形成自己的精氣神。如果父母身體健康，腎精充足，才能具有生育能力，形成正常的胚胎。而母親十月懷胎，胎兒又在子宮里吸納母體供血，如果母體供血不足、身體虛弱，則孩子出生后也會(huì)表現(xiàn)出身體虛弱，形成中醫(yī)所說的先天不足體質(zhì)，非常容易生病，不管是變天還是偶爾吹個(gè)風(fēng)，都很容易引起疾病。

孩子都是“稚陰稚陽(yáng)”體質(zhì)，各方面的發(fā)育尚未完全，容易被外邪所傷，寒熱虛實(shí)轉(zhuǎn)化較成人快。而先天免疫力較差的孩子，原本就易引發(fā)感冒、支氣管炎等疾病。再加現(xiàn)代家庭模式改變，許多家庭往往六個(gè)“衛(wèi)星”圍繞一個(gè)心肝寶貝，常常有求必應(yīng)，而孩子喜歡吃冰飲、辛辣、烤炸的食物，更使腸胃系統(tǒng)受損，讓體質(zhì)更為惡化。食欲不振的結(jié)果甚至?xí)?dǎo)致小朋友無(wú)法吸收正餐中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致發(fā)育不良。這也是我們常?？匆娨恍┖⒆涌此品逝郑瑓s營(yíng)養(yǎng)不良，還有一些孩子瘦小得像豆芽菜一樣。中醫(yī)稱：“邪之所湊，其氣必虛”，“正氣存內(nèi)，邪不可干”正說明了正氣虛弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原體的感染，導(dǎo)致各種疾?。蝗糇陨淼拿庖吡φ{(diào)節(jié)得當(dāng)，則外邪不易入侵。因此，要讓小朋友百病不侵，降低生病可能性，首要就是提升自體免疫力。這是一個(gè)良性的循環(huán)，免疫力提升，生病的機(jī)會(huì)自然減少，疾病少了，身體自然強(qiáng)壯。

健康足浴專家談：

足浴法是通過水的熱效應(yīng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高新陳代謝，從而增強(qiáng)孩子的免疫力。下面我為大家介紹兩個(gè)足浴方。

1.肉蓯蓉五味湯：取肉蓯蓉、杜仲、枸杞子、五味子、蓮子各10克。將5味藥加水煎煮30分鐘，煮好后去渣取汁，待溫度適宜后給孩子泡腳，每次15~20分鐘，5天為1個(gè)療程。

2.沉香保健湯：取茯神、遠(yuǎn)志、淡竹葉、生地黃各10克，沉香3克。將上述藥物加水煎煮30分鐘，去渣取汁，待溫度適宜后給孩子泡腳。