足?。宏柼擉w質(zhì)，溫陽驅(qū)寒

中醫(yī)認為，人的體質(zhì)分九型，除了平和體質(zhì)外，其余八種都是偏頗體質(zhì)。不同的體質(zhì)，足浴用藥千差萬別。但你究竟屬于哪種體質(zhì)呢？可以根據(jù)體質(zhì)特征、分類來自行判斷，也可以找一位有經(jīng)驗的中醫(yī)專家辨別確定?？傊?，足浴所用的草藥以及所配的藥方，絕不能濫用或亂用，也絕不能照搬或照抄別人的處方。若你的體質(zhì)偏寒濕，則最好選用溫性的草藥；若你的體質(zhì)偏血虛，則適宜用一些補血的草藥。下面我就給八型體質(zhì)者分別提供一些足浴良方，你屬于哪一類型，不妨對號入座，合理選用。

中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》中記載：“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。”意思是說，一個人體內(nèi)如果陽氣充沛，就能使人精神煥發(fā)，筋骨強壯。同時，人體內(nèi)的陽氣，也決定了人的生殖功能，還能保持體溫恒定，為人體提供能量，促進廢棄物的排泄，鼓舞生機，保持人體旺盛生命力。如果陽氣微弱，就是我們所說的陽虛，久而久之就形成陽虛體質(zhì)了。

陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)特征是面色蒼白、身體瘦弱，手冷過肘、足冷過膝，腹部特別是下腹部、腰背部、膝關(guān)節(jié)怕冷，大便稀、小便色清且量多等。隨著社會生活的多樣化，很多的陽虛體質(zhì)幾乎都是自己“一手造成”，貪涼、濫用抗生素、食用反季節(jié)蔬果、盲目飲用涼茶，等等。調(diào)理上應該選用溫腎補陽的方子，我推薦兩個泡腳方：

1.艾葉補陽泡腳方：艾葉、干蘇葉各20克，生姜少許。將這些藥材加2000亳升清水煎煮20分鐘，去渣取汁，倒入腳盆中，待溫度適宜時泡腳，每次30分鐘，每日1次。本方具有溫陽散寒的作用。

2.桂枝補陽泡腳方：桂枝、干姜、艾葉各20克，元胡、當歸各10克。將這些藥材加2000毫升清水煎煮20分鐘，去渣取汁，倒入腳盆中，待溫度適宜時泡腳，每次30分鐘，每日1次。本方具有扶陽溫腎的作用。