足部經(jīng)絡(luò)與健康息息相關(guān)

俗話說：“千里之行，始于足下?！蹦_是人體相當(dāng)重要的器官，雙足承擔(dān)著身體的全部重量，每日來去奔波，可謂勞苦功高。同時(shí)，足部與人體健康也有著密切的關(guān)系。

人體就像電腦一樣，光有硬件不行，還需要有一個(gè)“信息”通路，以聯(lián)絡(luò)身體的氣血、臟腑、肢節(jié)、表里。這個(gè)“信息”通路就是經(jīng)絡(luò)。而足部是人體經(jīng)絡(luò)循行最關(guān)鍵的區(qū)域之一，經(jīng)絡(luò)中足三陰、足三陽(yáng)經(jīng)脈或絡(luò)脈均循行或起始于足部，有60多個(gè)穴位分布于雙足上。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于支節(jié)”，意思是指經(jīng)脈在人體內(nèi)部隸屬于所對(duì)應(yīng)的臟腑，在人體外部則是分布于四肢、頭面和軀干。

現(xiàn)在，我們一起來看看起始于或止于足部的經(jīng)脈，以及這些經(jīng)脈與人體健康的關(guān)系。

·足陽(yáng)明胃經(jīng)

足陽(yáng)明胃經(jīng)一側(cè)有45個(gè)穴位，其中有5個(gè)穴位在足部，并且止于足第二趾外側(cè)端的厲兌。顧名思義，足陽(yáng)明胃經(jīng)對(duì)應(yīng)的臟腑是胃，它與人體消化系統(tǒng)的健康息息相關(guān)，是腸鳴腹脹、腹痛、胃痛、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病的主治經(jīng)絡(luò)。

·足太陰脾經(jīng)

足太陰脾經(jīng)一側(cè)有21個(gè)穴位，起始于足大趾末端的隱白。脾主運(yùn)化，為后天之本，對(duì)維持消化功能及將食物轉(zhuǎn)化為氣血起著重要作用。所以脾經(jīng)對(duì)腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重?zé)o力、面色蒼白、下肢腫脹等病癥有治療作用。

·足太陽(yáng)膀脫經(jīng)

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)一側(cè)有67穴（左右兩側(cè)共134穴），其中有8個(gè)穴位在足的外側(cè)部。足小趾末節(jié)外側(cè)的至陰是其終止處。從字面上我們不難看出，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體泌尿生殖系統(tǒng)疾病的主治經(jīng)絡(luò)，遺尿、小便不暢、腰背痛等不適可通過刺激足太陽(yáng)膀胱經(jīng)來緩解。

·足少陰腎經(jīng)

足少陰腎經(jīng)起始于足小趾下面，從足心的涌泉斜行進(jìn)入足跟。足少陰腎經(jīng)對(duì)應(yīng)的臟腑為腎，腎是先天之本，腎氣的衰微關(guān)系到人的活力、生育能力、性能力，等等。

如果腎經(jīng)不通，可引起腰膝酸軟、頭昏眼花、水腫尿少等病癥。另夕卜，宮寒、月經(jīng)不調(diào)、泌尿生殖系統(tǒng)感染、陽(yáng)痿、遺精等生殖系統(tǒng)疾病，可通過刺激足少陰腎經(jīng)來改善。

·足少陽(yáng)膽經(jīng)

足少陽(yáng)膽經(jīng)左右各44個(gè)穴位，足等四趾末節(jié)外側(cè)的足竅陰是其終止處。我們平時(shí)很少關(guān)注膽，甚至忽視了足少陰膽經(jīng)的保養(yǎng)。其實(shí)，如果膽經(jīng)不暢，可引起很多病癥，如頭痛目眩、肝脾不和、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、更年期綜合征等。

·足厥陰肝經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)起始于足大趾末節(jié)外側(cè)的大敦，雖然它的穴位不多，側(cè)只有14個(gè)穴位，但它不僅屬肝，還絡(luò)膽，與肺、胃、腎、腦關(guān)系密切，一旦肝經(jīng)出現(xiàn)問題，可引起婦科疾病、更年期綜合征、慢性肝病、生殖系統(tǒng)疾病等。

經(jīng)絡(luò)中的“氣血”川流不息、相互貫通，而且具有感應(yīng)傳導(dǎo)的作用，將人體組成一個(gè)完成的有機(jī)整體。每條經(jīng)絡(luò)雖然對(duì)應(yīng)相應(yīng)的臟腑，如足陽(yáng)明胃經(jīng)對(duì)應(yīng)胃、足少陰腎經(jīng)對(duì)應(yīng)腎，但經(jīng)絡(luò)之間的關(guān)系是“剪不斷”的，人體的任何一個(gè)部分發(fā)生異常，都會(huì)影響臟腑之間相生相克、協(xié)作制約的變化。這也是中醫(yī)治療某種疾病，不僅從對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位入手，還同時(shí)刺激其他經(jīng)絡(luò)、穴位的緣故，也是某個(gè)臟腑出現(xiàn)問題而身體卻出現(xiàn)另外系統(tǒng)疾病的原因。舉個(gè)例子，脾主運(yùn)化，當(dāng)脾經(jīng)不通，脾運(yùn)化失健時(shí)，子宮得不到充足氣血的濡養(yǎng)，就特別容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、發(fā)育不全等情況。

可見，經(jīng)絡(luò)與人體健康息息相關(guān)?！叭酥凶?，如樹之有根。樹枯根先竭，人老足先衰”，作為經(jīng)絡(luò)循行關(guān)鍵區(qū)域之一的足部，對(duì)人體健康的意義尤其重要。