水嫩女人泡出來(lái) 今天你被“泡”了嗎

    核心提示：女人都是水做的，但季節(jié)原因也會(huì)讓一些女人變得干燥。想要重獲水潤(rùn)，泡澡絕對(duì)是一件拍手稱(chēng)絕的爽事。結(jié)束了一天勞累的工作，泡澡不僅能讓身心放松，還能給肌膚補(bǔ)充水分，一舉多得，女人們還再等什么！

溫和洗澡

洗澡選用溫和的，最好是偏弱酸性的洗浴乳，避免使用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂，還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過(guò)40度)。并且要適量減少洗澡次數(shù)、縮短衛(wèi)浴時(shí)間，以免水分及脂肪因熱而過(guò)度流失，洗澡時(shí)不要用力刷洗，因?yàn)檫^(guò)熱的水和用力的搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層，這樣 就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會(huì)加重瘙癢。

精油泡澡

精油，眾所周知是美容的佳品。用精油泡澡，效果當(dāng)然可想而知。在泡澡的時(shí)候，精油借著熱水流動(dòng)散發(fā)出香氣，振奮神經(jīng)，撫慰情緒；而植物精華與水的熱力相互融合又能促進(jìn)血液循環(huán)，提高肌膚的滲透、吸收力，起到滋潤(rùn)、美膚、活血等的作用。

飯后泡澡

減肥的天敵就是敵不過(guò)肚子餓的誘惑！吃完晚飯到了深夜感覺(jué)肚子餓時(shí)，不妨泡個(gè)熱水澡。這時(shí)泡澡的水溫要更高，42度左右最好，然后將全身(至肩膀) 泡在熱水中，利用熱水的刺激讓交感神經(jīng)活潑化！交感神經(jīng)能夠抑制腸胃的蠕動(dòng)，消除空腹感！因?yàn)樗疁剌^高，所以在進(jìn)入澡缸泡澡之前，可以先用蓮蓬頭或是水盆澆灑熱水，讓身體習(xí)慣溫度。進(jìn)入澡缸后先坐下慢慢適應(yīng)水溫，然后逐漸躺下讓熱水浸泡胸部，泡1分鐘。然后再泡到肩膀泡2分鐘，這樣泡完澡之后會(huì)發(fā)現(xiàn)饑餓的感覺(jué)消失無(wú)蹤。記住泡完澡之后也要喝水補(bǔ)充流失的水分。

紅酒沐浴

一旦感到雙肩僵硬酸疼，并且腹部像是漲氣一般圓鼓鼓的話(huà)，請(qǐng)注意：這可能是身體發(fā)出的“體內(nèi)垃圾與老廢物過(guò)量”警示。一旦體內(nèi)垃圾未能排出，身體就會(huì)變得浮腫酸痛，膚色也會(huì)隨著變得暗淡粗糙。對(duì)此，紅酒沐浴法能起到不錯(cuò)的改善功效。紅酒中含有的酒精成分不僅能夠有效促進(jìn)體內(nèi)垃圾的排出，還能幫助松弛肌肉，緩解肩膀酸痛的癥狀。在38~40℃的熱水中倒入半杯紅酒后將身體浸入沐浴，時(shí)間不需過(guò)長(zhǎng)，15~20分鐘即可。同時(shí)，紅酒中所蘊(yùn)含的豐富多酚是絕佳的天然抗氧劑，不僅能促進(jìn)身體的老廢物隨出汗大量排出，也能同時(shí)滋潤(rùn)肌膚，令皮膚在泡澡之后變得更為柔滑細(xì)致。如果身邊沒(méi)有紅酒，你大可用綠茶作為替代品，泡澡時(shí)在浴缸中加入5~6包綠茶茶包后入水泡澡即可。