冬季洗澡中醫(yī)藥浴用什么好

冬季洗個熱水澡是有好處的，可以使你的疲憊頓消，因為疲憊跟人體血液里邊的乳酸濃度是有一定的關系，當你洗熱水澡，還有泡澡的時候就可以加速新陳代謝，提高肌體分解乳酸的速度，消除疲勞了。

冬季洗澡中醫(yī)藥浴用什么好？古方中醫(yī)養(yǎng)生指出藥浴在中國已有幾千年的歷史，藥浴對人體具有獨到功效，自古以來一直受醫(yī)學界重視。沐浴前在水中“加料”亦有助促進健康。冬季洗澡中醫(yī)藥浴方推薦如下：

冬季洗澡中醫(yī)藥浴方一： 玫瑰花、金銀花各15克，細辛、公丁香各10克，白芷30克，檀香10克，甘草12克。

用法：煎成藥液加入溫水中洗浴。每副可以用三次，每次用前都一樣地煎就可以。

功效作用：疏通經絡，行氣活血。 

冬季洗澡中醫(yī)藥浴方二：荷葉30克，澤瀉20克，防已15克，柏子仁15克。

用法：用5000毫升的水，浸泡這些中藥材20分鐘。然后將藥材與這5000毫升的水一起煮滾30分鐘。再把藥材的渣除掉，將湯倒在缸中，再放姜母（就是老姜），以及一瓶米酒，溫浴。

功效作用：舒筋活血，行氣通經絡。

古方中醫(yī)養(yǎng)生提醒：洗澡時間不宜過長，正確的時間應該是20-30分鐘即可，還應注意幾類人不宜用藥浴。如嚴重心肺功能不全或低下者，熱水藥浴會使皮膚血管擴張，加重心血管負擔。另如陳舊性心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、重癥高血壓患者等。但可在中醫(yī)師的指導下可行局部藥浴，治療范圍小，對全身影響不大。文章來源：古方中醫(yī)網 求醫(yī)問藥專題