養(yǎng)生保健9種家庭常用的藥浴法

炎炎夏日，暑氣逼人，痛痛快快地洗個澡，讓人頓感神清氣爽。如果在洗浴水中加入風油精，沐浴后渾身涼爽，還防長痱子；或?qū)⑹嗡尤氲剿?，浴后雙目清明，清新舒適……這是生活中很多家庭常用的藥浴法，可能您有所不知，如果在洗浴水中加入一些日用品，同樣會使人渾身清爽，還能起到養(yǎng)生保健的作用。

1．醋水?。涸谠∷屑尤肷倭渴秤么?，攪勻后按常規(guī)洗浴，能加快受熱擴張的皮膚毛孔收縮，浴后周身舒適，并可使頭發(fā)柔軟光澤。

2．人丹浴：在浴水中放入一定數(shù)量(成年人一般20～30粒，兒童減半)的人丹，待溶解后充分攪勻，再按常規(guī)洗浴，可使人皮膚沁涼、神志舒暢，有消暑提神之功效。

3．鹽水?。涸谠∷屑尤脒m量食鹽，待溶化后按常規(guī)洗浴，不但對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，而且還能使皮膚有彈性，促進皮膚健康。

4．麩子?。涸谠∷屑尤胄←溁蜓帑湹柠熥樱裳杆僦拱W、防止脫皮，并能消除皮膚上發(fā)青的地方。

5．風油精?。涸谠∷屑尤霐?shù)滴風油精，攪勻后按常規(guī)洗浴，能使全身涼爽，還可防止生痱子。

6．白酒?。涸谠∷屑尤脒m量白酒，然后按常規(guī)洗浴，可清潔身體，消除疲勞，治療痔瘡、便秘。

7．菊花?。簩⑦m量菊花煎汁去渣后加入浴水中，15分鐘后按常規(guī)洗浴，能解暑、明目、清熱、醒腦，最適宜腦力勞動者采用。

8．翠衣?。喝〈湟?西瓜皮)去皮后搗汁，將其涂抹全身，5～6分鐘后用溫水洗凈，可防治痱子，具有健美皮膚的奇效。

9．十滴水?。簩ⅲ病承∑渴嗡谷朐∷校瑪噭蚝蟠?5分鐘再按常規(guī)洗浴，能使雙目清明、體表涼爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。