推拿的手法要訣

      推拿的手法要訣

      推拿的手法講究技巧。擁有手法要訣，能夠讓推拿更輕松、更科學(xué)。進(jìn)行推拿治療時(shí)，在診斷、取穴及施治部位均正確的情況下，所獲得的療效關(guān)鍵取決于手法操作的準(zhǔn)確性和應(yīng)用的熟練程度。只有規(guī)范地掌握手法，操作嫻熟，才能更好地發(fā)揮推拿的功效。

      一、持久、有力、均勻、柔和、深透

      推拿的基本手法，即操作時(shí)要達(dá)到的基本要求是：持久、有力、均勻、柔和、深透。 

持久：指單一的手法能夠持續(xù)操作一段時(shí)間而不間斷、不乏力。

有力：有力量。這種力量不是蠻力和暴力，而是一種含有技巧的力量。 

均勻：指手法操作的節(jié)律性、速率和壓力能保持均勻一致，不能忽快忽慢或忽輕忽重。 

柔和：指手法輕而不浮、重而不滯、剛中有柔、柔中帶剛。

      二、穩(wěn)、準(zhǔn)、巧、快
      對(duì)于運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類的手法來(lái)說(shuō)，其操作的基本要求可概括為“穩(wěn)、準(zhǔn)、巧、快”四個(gè)字。即手法操作要平穩(wěn)自然，因勢(shì)利導(dǎo)，避免生硬粗暴；選擇手法時(shí)要有針對(duì)性，定位要準(zhǔn)；用手法施術(shù)時(shí)要用巧力，以柔克剛，以巧制勝，不使用蠻力；用手法操作時(shí)，用力要疾收疾發(fā)，用“短勁” “巧勁”；發(fā)力不可過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間不可過(guò)久。