經絡養(yǎng)顏，按壓四白穴“就是讓你白”

有一個說法“經絡養(yǎng)顏，按壓四白穴“就是讓你白”。接下來讓我們深入了解一下。美白，可以算是女性美麗事業(yè)中的重中之重。從各類媒體上劈天蓋地的美白廣告中就可以看出，女性對美白的追求是多么的強烈，自然而然，各種美白的產品和美容技術也應運而生。不過，美麗不是只懷著美好的愿望就能從天而降的，也不是單純依靠技術就能長久保持的，關鍵是要打通經絡，使氣血順暢，肌膚才會自然亮澤、白皙通透。

中醫(yī)理念上的美，是從內到外、由里及表的自然美。市面上的各種護膚美白的產品可以起一時的作用，但是停用之后很快就會反彈。而“長治久安”的根本還在于自身臟腑、經絡功能的好壞上。所以，女性要想青春永駐，擁有白嫩的肌膚，就可以運用中醫(yī)的按壓法，把內在經絡調理好，氣色自然好。

在這里，給女性朋友介紹一個“美顏穴”——四白穴。四白穴是著名的美白穴位，古代的時候就有很多女人使用。經常按壓它就可以對皮膚發(fā)黃、暗淡有一定的改善，還可以讓你的面部更加白皙。

四白穴位于顴骨上方的凹陷中，直對瞳孔。此穴有疏經活絡、養(yǎng)顏明目的功效，可緩解眼部疲勞或眼花，還可治頭痛、口眼歪斜等。它歸屬于胃經，胃經又是多氣多血的經脈，因此，通過按摩四白穴，可以疏通氣血，把廢物及時運走。那么，女性要如何按摩才會讓四白穴發(fā)揮作用呢？

四白穴取穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢，穴位位于面部眼眶下緣正中直下一橫指處?；蛘呦劝炎笥沂持负椭兄覆n對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然后食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置即是此穴。

按壓方法:使用雙手的食指，略微用力進行按壓；每次持續(xù)按壓3秒，10次為1組；最好每天堅持早、中、晚各1組。

如果女性經常按壓這個穴位，就會發(fā)現臉上的皮膚開始變得細膩、嫩白，許多中醫(yī)美容就是經常用這個穴來治療色斑的。如果按壓的時候，再加上指壓人迎穴（位于前喉外側3厘米處），還可以加快臉部的血液循環(huán)，使小皺紋消失，讓皮膚有光澤。另外，因為四白穴在眼的周圍，所以堅持每天點揉還能很好地預防眼病，比如眼花、眼睛發(fā)酸發(fā)脹、    青光眼、近視等。白領女性經常用眼，很容易引起視疲勞，在休息的時候按壓一下四白穴，可以有效緩解眼部疲勞。

按壓四白穴不僅可以緩解眼部疲勞，還可以祛除眼部的皺紋。為了提高按摩效果，先要將雙手搓熱，然后一邊吐氣一邊用搓熱的手掌在眼皮上輕撫，上下左右各6次，再將眼球向左右各轉6次。指壓能除去眼角皺紋的還有瞳子髎。瞳子髎位于眼眶外緣1厘米處，一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重復6次。此外，還可以通過全臉按摩去除眼角皺紋。除眼腫的方法則是用冷水在眼睛附近輕輕拍打。這些方法和指壓法配合運用，美容效果更好，還可以和睛明、絲竹空、魚腰這些穴位一起配合按摩。對于有黑眼圈的女性朋友來說，平時也可經常按按四白穴。很多女性朋友因偶爾熬夜、睡眠不足，就會產生黑眼圈。黑眼圈是由于血液中沉積太多廢物的緣故，而下眼瞼的皮膚比其他部位薄，最容易反映血液的顏色。這時我們可以多按摩四白穴，按摩四白穴的時候，最好帶上承泣穴，兩個穴位一起按摩效果會更好。當然，還要保持良好的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。

    總之，常按四白穴，利用經絡美容養(yǎng)顏，可以由內而外地發(fā)揮美白的作用，還有利于臟腑功能的強化，使身體更健康。不過，按摩四白穴，要長期堅持才能有效果。所以，女性為了美白，一定不能半途而廢。