刮出健康來 刮痧可解秋涼引起的關(guān)節(jié)痛

刮出健康來，刮痧可解秋涼引起的關(guān)節(jié)痛，下面小編為你詳細介紹。刮痧是以中醫(yī)理論特別是經(jīng)絡理論為基礎，利用表面光滑的器具(如牛角、玉石等)，配以一定的介質(zhì)(水、油、膏等)，在人體皮膚表面特定部位，如經(jīng)絡、穴位、疾病反應點等進行反復刮拭，直至刮出痧疹，以達到調(diào)和陰陽、扶正祛邪、疏經(jīng)通絡和防治疾病的目的。

“痧”包含兩方面的含義，從廣義來講，一方面是指痧疹征象，即痧象；另一方面是指痧疹的形態(tài)外貌，即皮膚出現(xiàn)疹點。清代邵新甫在《臨證指南醫(yī)案》中說：“痧者，疹之通稱，有頭粒如?！别鹗窃S多疾病在發(fā)展變化過程中，反映在體表皮膚的一種共性表現(xiàn)。從狹義來講，痧疹特指一種疾病，也是一種病理反應物。從中醫(yī)理論講，人體感染風、濕、火等邪氣后，陽氣不能得到很好的宣泄，通過刮痧，可以幫助人體宣泄邪氣?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，出痧是血管擴張至毛細血管破裂、血流外溢，皮膚局部形成血斑的一種表現(xiàn)。

一般情況下，痧的顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。刮痧后出的痧越多、顏色越深，病就越嚴重。皮膚上的痧疹會在3至5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，主要起到活血化瘀、加強局部的血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡的目的。

刮痧可緩解頸肩痛、發(fā)燒、熱傷風等

刮頸部，活血舒筋。頸肩不適是伏案工作者的通病，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。

刮胸骨，寬胸理氣。很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。

刮腹部，能通便。長期便秘不但影響消化功能，還會使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。注意，如有內(nèi)臟下垂，應由下向上刮拭。

刮手腳，行氣通絡。手腳冰涼在女性并不少見，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢，陽氣不能通達到手腳有關(guān)。這類人可以先用刮痧板的面刮拭手掌，至手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

如果處于亞健康狀態(tài)，也可以用刮痧板刮一刮背部。這是因為背部有督脈和膀胱經(jīng)。督脈總督一身陽氣，刮拭后有振奮陽氣、提高免疫力和祛風散邪的作用。而五臟六腑在背部的膀胱經(jīng)上都有相應的反應點，通過刮痧刺激這些反應點可以起到調(diào)節(jié)人體內(nèi)臟的作用。如肝火旺的人，刮背部肝俞穴后，可以起到平肝瀉火的作用。

注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)不適癥狀。如頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等，遇到這種情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，如未明顯好轉(zhuǎn)，要及時送往醫(yī)院。

另外，經(jīng)過正確的刮痧治療數(shù)次后，若病情沒有減輕或反而加重，應去醫(yī)院做進一步檢查，并改用其他方法治療。