嬰兒過早食用果類食物恐有危害，請家長引起重視！

寶寶在5個月后可以添加輔食了，但是這個果汁什么時候添加才好呢？自制果汁隨意喝不是好事，但是過早食用果類食物會造成很多危害，接下來為大家來解決一下。

1.營養(yǎng)失衡

喜歡上喝果汁的孩子還會接受清淡的奶粉嗎？給孩子過早的添加果汁輔食，會影響孩子對母乳或奶粉的抗拒，減少了奶的攝入會造成孩子營養(yǎng)失衡。

2. 拉肚子

果汁的種類偏多，糖分的比例也不確定，不容易被孩子吸收，一但吸收不了出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，也就是攝入的糖分不但不能吸收還加重了孩子的消化負擔(dān)。如果孩子體質(zhì)較差，出現(xiàn)這種情況會更嚴重。

3.齲齒

多吃糖長蛀牙是正確的理念，為什么很多家長就忽視了果汁中的糖分呢？很多水果的糖分是很高的。不但會引起孩子過早的長齲齒還會引發(fā)孩子肥胖。

注意：

1.目前市面某些“高糖果汁”被包裝成有機、健康、自然的產(chǎn)品來出售。請各位家長挑選的時候一定要詳細看成分表，如果糖分和添加物過多，請禁止給孩子飲用。

2.超市中的蘋果汁、橙汁、葡萄汁等含有的糖分都在15%左右，幾乎是碳酸飲料的兩倍！

3.注意孩子的飲食，控制糖分的攝入量，避免引發(fā)糖尿病。

添加輔食應(yīng)遵循四大原則：

1.少量到適量原則

第一次添加輔食量就要少點，只需1-2勺就可以，以后再根據(jù)寶寶的需要而加量。PS:不要硬讓寶寶把每次準(zhǔn)備好的食物吃光，包括配方奶，每個嬰兒的身體狀況都不同，所需的熱量差異也很大，只要寶寶的生長發(fā)育指標(biāo)在正常的范圍內(nèi)，所添加的輔食就是合理的。

2.一種到多種原則

添加從未吃過的食品時，一定要是一種，等寶寶習(xí)慣后無不良反應(yīng)再嘗試添加另一種輔食。一般時間為3-5天，但也要根據(jù)每個寶寶接受新食物的時間差異為宜。另外，為避免過敏反應(yīng)添加輔食可先從單一的谷類食物開始，因為大米中的谷蛋白含量最低，很少會引起過敏反應(yīng)。

3.由稀到干、由細到粗的原則

寶寶的咀嚼能力是逐漸完善的，因此輔食應(yīng)從較稀得流質(zhì)食物開始，逐漸過渡到較稠的流質(zhì)、半流質(zhì)、泥糊狀，最后到固體食物。例如從米湯、薄粥、厚粥到軟飯等。

4.口味偏淡的原則

嬰兒攝取鈉的主要來源于母乳或配方奶，所以不必增加額外的鹽來給寶寶吃，以清淡為主。

當(dāng)寶寶消化不良或者生病時，應(yīng)暫停添加輔食，待嬰兒身體恢復(fù)健康后再添加，食物原料要新鮮、衛(wèi)生，現(xiàn)吃現(xiàn)做。

4-6月添加輔食可以嗎？

其實4-6個月的嬰兒添加輔食也不是不可以，但是一定要少量，這個時期添加輔食時為了訓(xùn)練孩子的味覺和口腔的功能，讓孩子練習(xí)吞咽并適應(yīng)勺子吃東西，而不是為了增加營養(yǎng)。另外6個月之前不主張喂蛋黃，如寶寶是過敏體質(zhì)那更應(yīng)晚些。

如何添加米粉呢？

米粉的添加要根據(jù)寶寶的身體狀況來決定，如寶寶體重長得快、各項身體發(fā)育質(zhì)量都沒有問題的話就可以添加，但是對于發(fā)育遲緩、體重偏低的寶寶就不要過早添加。