懷孕后,準媽媽容易情緒波動,常常處于一種緊張、焦慮、不安的情緒中,所以孕期準媽媽更渴望得到無微不至的心理關(guān)懷。那么,準爸爸如何幫助準媽媽緩解孕期心理狀況,做好準媽媽孕期的“開心果”呢?
給準媽媽和胎兒講故事
如果準爸爸在準媽媽睡覺之前能給她講一個故事的話,可以分散緩解準媽媽的不適感,同時還可以培養(yǎng)給孩子講故事的能力。
給家里來次清潔
給家里來次清潔,不是簡單地將垃圾堆到一邊,而是認真地將家里的每個角落都打掃一下,如清潔爐具、灶臺、床底等。
一起做運動
準爸爸可以空出一些時間來陪伴準媽媽運動,不要擔心準媽媽不靈活,準媽媽的快樂只是在于準爸爸能夠跟自己一起分享,所以準爸爸能夠陪伴準媽媽時間越多就越好。
繼續(xù)獻殷勤
給準媽媽寫一封信,告訴她20項你愛她的原因等。在信封寫上你自己的特有地址然后附上一些小禮品等,浪漫和傻氣兩者的結(jié)合肯定能夠給她帶來無限的溫暖。
幫助準媽媽剪指甲
剪指甲不屬于極具創(chuàng)意的方法。事實上,這種方法也最能夠給準媽媽提供一種安全感,即使多幾次也不為過。準媽媽看到準爸爸能夠為自己做這種女性才做的事情會很開心。
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