了解胎教的重要性

所謂胎教，就是通過調(diào)整孕婦身體的內(nèi)外環(huán)境，消除不良刺激對(duì)胎兒的影響，并采用一定的方法和手段，積極主動(dòng)地對(duì)胎兒進(jìn)行訓(xùn)練和教育，以使胎兒的身心發(fā)育更加健康成熟，為其出生后的繼續(xù)教育，奠定良好的基礎(chǔ)。

現(xiàn)在普遍認(rèn)為，教育應(yīng)該從零抓起，也就是說，從受孕的第一天開始，就要對(duì)胎兒進(jìn)行教育。胎兒在五個(gè)月大時(shí)，已出現(xiàn)聽覺的反應(yīng)了，胎兒的內(nèi)耳、中耳、外耳等聽覺系統(tǒng)建立在懷孕約六個(gè)月的時(shí)候，胎兒在母親的子宮內(nèi)，對(duì)外界的聲音刺激會(huì)有反應(yīng)，這些反應(yīng)包括感受到母親的心跳速度、血液流動(dòng)的節(jié)奏、胃腸蠕動(dòng)的節(jié)律等；所以當(dāng)母親沉浸在輕柔曼妙的樂聲中時(shí)，胎兒不僅可感受到音樂的節(jié)奏，還會(huì)在環(huán)繞著羊水、溫柔的搖籃里，隨著母親的心跳、呼吸一起成長。所以，懷孕期間良好的胎教，對(duì)新生兒確實(shí)有許多好處，例如，出生后寶寶不易哭鬧、情緒智商指數(shù)有所提升，而近來流行的

音樂療法也充分證明，常聽優(yōu)美和諧的樂音，可刺激腦部分泌荷爾蒙，增進(jìn)身體抵抗力，而其所釋放出的腦嗎啡也會(huì)使身心感到舒暢。由此可見，胎教對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育的確是必要的。

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學(xué)會(huì)孕婦運(yùn)動(dòng)：孕婦廣播操是比較適合于孕婦進(jìn)行的鍛煉方法。每日可在散步之后做上幾節(jié)。懷孕頭3個(gè)月時(shí)，不要做跳躍運(yùn)動(dòng)，而且每節(jié)操可少做幾個(gè)節(jié)拍，以免運(yùn)動(dòng)量太大，造成流產(chǎn)。懷孕4個(gè)月之后，可做全套，但彎腰和跳躍要少做幾節(jié)拍甚至不做。到了懷孕后期，不僅要減少彎腰和跳躍運(yùn)動(dòng)，其它幾節(jié)的節(jié)拍也需適當(dāng)控制，但可以自己增加一些動(dòng)作，如活動(dòng)腳腕、手腕、脖子等。每次不要做的很累，微微出汗時(shí)就可以停止了。