孕三月是胎兒大腦細(xì)胞增多的關(guān)鍵時(shí)期,母親營(yíng)養(yǎng)合理與否與孩子出生后的智力水平密切相關(guān),準(zhǔn)媽媽要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、必需脂肪酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素。另外,懷孕期間,準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的孕激素使皮膚色素沉著增加,臉上容易出現(xiàn)褐色蝴蝶斑,再加上腹部日漸隆出,體形逐漸肥大,有損往日美貌,所以準(zhǔn)媽媽一定要注意儀容美觀,用心扮靚自己,爭(zhēng)取做一個(gè)漂亮整潔的準(zhǔn)媽媽。別忘了,準(zhǔn)媽媽仔細(xì)打扮也是環(huán)境胎教的重要內(nèi)容呢。
在為寶寶進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí),準(zhǔn)媽媽不要忽視其他可能影響胎兒身心發(fā)育的噪音。
在孕婦的臥室最好不要擺放家電,因?yàn)榧译姽ぷ鲿r(shí)一般都會(huì)有噪音。在選購(gòu)家電時(shí),不能忽視家電有無(wú)噪音或雜音的細(xì)節(jié)。準(zhǔn)媽媽也不能忽視電腦開(kāi)機(jī)、照明燈開(kāi)啟后發(fā)出的細(xì)小聲音,因?yàn)榈皖l噪聲同樣威脅胎兒??梢栽谕ピ簝?nèi)、陽(yáng)臺(tái)上和居室周?chē)囵B(yǎng)花、植樹(shù)、種草,這樣不僅能夠美化、凈化環(huán)境,還可以吸收噪音。
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