準(zhǔn)媽媽壞習(xí)慣要不得

孕期的保健對(duì)胎兒發(fā)育起著關(guān)鍵性的作用，而孕婦的一些不良生活習(xí)慣也會(huì)危及胎兒。除不應(yīng)吸煙、喝酒、?？措娨暬虺Ｍ骐娔X外，還應(yīng)注意避免以下壞習(xí)慣：

孕婦迷戀麻將將會(huì)危及胎兒，麻將桌上大喜大悲、患得患失的不良心境，加之語(yǔ)言的刺激會(huì)使孕婦的植物神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于敏感，體內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育不利，出生后嬰兒性情執(zhí)拗，食欲不振，好哭，心神不寧，易發(fā)生精神障礙。況且打麻將時(shí)，環(huán)境多是煙霧彌漫、酒氣撲鼻、空氣污濁，即使孕婦本人不吸煙，但被動(dòng)吸煙也足以損害母親及胎兒。長(zhǎng)時(shí)間坐姿不變搓玩麻將，會(huì)影響孕婦的血液循環(huán)，從而直接影響胎兒的大腦發(fā)育，加上睡眠和飲食不規(guī)律，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都不利。所以，孕婦應(yīng)戒除玩麻將的嗜好。

準(zhǔn)媽媽經(jīng)常心情緊張會(huì)危及胎兒，如果長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，工作壓力過(guò)大，情緒不穩(wěn)定或有焦慮、恐懼心理，不僅對(duì)健康十分有害，而且容易引起流產(chǎn)或生出畸形兒。準(zhǔn)媽媽一定要保持愉快和放松的心情，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)一些緩解壓力的方法。對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，媽媽平和愉悅的心情是一種非常好的“營(yíng)養(yǎng)”。

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家庭是電磁輻射較為集中的場(chǎng)所，孕前女性和孕婦在家中要遠(yuǎn)離微波爐、電視機(jī)和電腦，必要時(shí)也可穿著專門用于屏蔽電磁輻射的特殊防護(hù)服。