月經(jīng)周期養(yǎng)顏—肌膚泛紅、面色萎黃或蒼白

月經(jīng)期活血化瘀，調(diào)理肌膚泛紅

肌膚泛紅，存在敏感的問(wèn)題，可能擦了一點(diǎn)化妝品或曬點(diǎn)太陽(yáng)，肌膚就泛紅了。酒糟性皮膚和脂溢性皮炎，都會(huì)有皮膚泛紅的現(xiàn)象。

酒糟性皮膚

酒糟性皮膚的成因，在西醫(yī)至今尚無(wú)定論，中醫(yī)認(rèn)為“紅”色主“火”主“熱”，“火熱”出現(xiàn)在臉頰，第一期的癥狀是臉頰發(fā)紅，看起來(lái)像不正常的紅蘋(píng)果臉。嚴(yán)重一點(diǎn)時(shí)，第二期出現(xiàn)小疹子甚至膿皰，但并非青春痘，女性通常以第一期、第二期居多。

真正的青春痘是毛囊阻塞、化膿，在某個(gè)區(qū)塊一兩顆，頂多三五顆，一個(gè)膿皰可能要長(zhǎng)一兩天，而且可能會(huì)痛。酒糟性皮膚的小疹子常是滿(mǎn)滿(mǎn)的一片，量很多，常會(huì)聽(tīng)到患者主訴一夜之間就冒出來(lái)。像患者小燕就是前晚吃快炒，菜肴里放了2片辣椒，吃了疹子就馬上冒出來(lái)，變化非?？?。整片小疹子又是紅，又是癢、熱，不仔細(xì)看還以為是青春痘。這種皮膚就是內(nèi)有熱，月經(jīng)前常常更明顯。

脂溢性皮炎

另一種常見(jiàn)的肌膚泛紅是脂溢性皮炎。正常毛囊會(huì)分泌油脂保護(hù)皮膚，讓皮膚不至于太干燥，頭皮分泌油脂則是要滋潤(rùn)頭發(fā)。但當(dāng)油脂太多，合并頭皮上有皮屑芽孢菌時(shí)，就會(huì)癢或形成皮脂，一塊一塊的卡在頭皮上，有些患者在鼻翼兩側(cè)或兩眉之間，  出現(xiàn)皮膚損傷?；颊咴谑褂孟疵嫒?、保養(yǎng)品時(shí)都要很小心，只要稍微含一點(diǎn)香精、酒精、過(guò)油或刺激成分，馬上就會(huì)出現(xiàn)泛紅，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)炎了，若是再吹風(fēng)，很快就會(huì)出現(xiàn)脫屑。

調(diào)理之道，熱隨血出

要調(diào)理酒糟性皮膚和脂溢性皮炎的泛紅問(wèn)題，可利用月經(jīng)期，運(yùn)用活血化瘀法，幫助經(jīng)血徹底排凈，并將熱帶出去，也就是中醫(yī)說(shuō)的“熱隨血出”。

月經(jīng)干凈后，是涼補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，可運(yùn)用滋陰、涼血、降火的藥材加以調(diào)理，例如生地黃、石膏等。因滋陰藥滋膩，不易消化吸收，如果腸胃功能好，就不用另加健脾理氣的藥；如果腸胃功能弱，需進(jìn)一步詢(xún)問(wèn)是否有脹氣、腹瀉或腸胃疾病史，需加少許砂仁、木香、陳皮。