不要忽略月經(jīng)透露的重要信息

女性有內(nèi)在的子宮、卵巢及內(nèi)分泌系統(tǒng)，不外乎是為了讓女性更具備與生俱來的魅力，與男性有所區(qū)別；同時也代表具有孕育下一代的能力。

月經(jīng)宛如女性的美麗密碼

看診時，有時會遇到女性是為了痘痘或體重過重而來，不一定是為了調(diào)經(jīng)而來。問診后發(fā)現(xiàn)，她們伴隨有月經(jīng)不正常的困擾，其實借由調(diào)養(yǎng)月經(jīng)，能夠減輕痘瘡、控制體重，更散發(fā)出女性之美。

盡管我們知道許多健康問題與月經(jīng)相關(guān)，許多女性自己卻不知道其重要性，往往忽略月經(jīng)所透露出的信息。現(xiàn)代女性追求美麗，方法有很多種，例如怎樣運動能促進新陳代謝，飲食該怎么吃才能吃出窈窕，或是攝取哪些營養(yǎng)素讓皮膚更好等方面，會做很多種嘗試，不斷留意美容方法、保養(yǎng)品，但是，卻不會想到或許是月經(jīng)有問題，這些狀況才會伴隨而來。有些女性在忙碌的生活中，月經(jīng)該幾號來、準不準時，自己都沒留意；經(jīng)量有沒有變少或變多，也都無所謂!

有些人可能要等到三五個月，月經(jīng)都沒來，才會覺得有點異常，想起來要看醫(yī)生：有些人覺得沒來也沒什么，對月經(jīng)并不在意，但對臉上毛孔稍微粗大，或是多了一條若隱若現(xiàn)的細紋，就會緊張半天。其實月經(jīng)若不順，其他問題可能接踵而來，可能影響皮膚、體形，包括胸部過小、過度肥胖等。

食用過多寒涼食物，子宮易偏寒

又例如現(xiàn)代女性子宮偏寒的人很多(與食用過多冰水、冷飲、寒涼食物有關(guān))，勢必影響月經(jīng)的狀況。如果只是單純影響到月經(jīng)也就算了，但就如冰山一角，這背后所隱藏的信息，是疾病的來源，也是皮膚不好、體重控制不好等諸多問題的根本。那么如何注重卵巢、子宮的保養(yǎng)，讓皮膚同時得到改善、體重也受到控制呢?我通常都是利用中藥和使用艾灸暖子宮的方式，讓血液循環(huán)正常、無瘀阻。

艾灸如何暖子宮

利用點燃的艾草，溫暖刺激肚臍附近的有效穴位，例如關(guān)元穴、天樞穴、氣海穴、歸來穴等穴位，可促進血液循環(huán)，改善子宮和卵巢的功能。平?？梢赃x用可粘貼的艾粒，直接貼于穴位上，一次灸2~3粒，達到保健的目的。