調(diào)試心里,避免產(chǎn)后性冷淡

    1981年，英國心理醫(yī)生追蹤ll9位女性，從懷孕到生產(chǎn)，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后6周，只有35％的人恢復了性生活；產(chǎn)后3個月，恢復性生活者有40％覺得疼痛或不舒服。2006年，瑞典的研究人員也調(diào)查了820對夫妻，產(chǎn)后6個月的行房次數(shù)平均l個月l次，算是相當少了。

    很多原因是生理方面的，如：

    1.陰道損傷，陰道彈性及潤滑不足。經(jīng)歷生產(chǎn)過程之后，陰道多少會有損傷，它的彈性會變差，皺褶也會消失。不過，到產(chǎn)后3周，陰道的皺褶又會重新出現(xiàn)，但是恢復彈性，需要好幾個月的時間。就算恢復了彈性，陰道的腺體分泌也可能長期減少，性生活會有潤滑不足的問題存在。潤滑不足必然導致性生活滿意度和性愛熱情度的降低。

    2.骨盆組織及陰道松弛。骨甕腔肌肉筋膜電會因生產(chǎn)受到破壞而較為下垂，陰道變得比較松弛，不但在性行為時比較沒感覺，同時因為下垂的骨盆腔組織無法有效收縮，也會減少性愛的快感。一般說來，整個骨盆組織及支撐的恢復所需的時間，可能長達半年甚至更久。

    3.會陰有傷口。生產(chǎn)時會陰常有裂傷，雖然經(jīng)過修補，會陰傷口也已經(jīng)長好，但行房時還是可能有疼痛感，或是害怕會陰傷口裂開而無法進行性生活。

    4.喂母乳造成荷爾蒙改變。產(chǎn)后很多媽媽都選擇母乳喂養(yǎng)，但在持續(xù)喂母乳的狀態(tài)下，泌乳素上升，女性荷爾蒙下降，陰道因此會比較干澀，新媽媽在與丈夫做愛時會容易感覺到疼痛。此外，哺乳媽媽的雄性激素會比較低，雄性荷爾蒙與性欲有很大的關系．如果過低，就會提不起性欲。

    5.尿失禁。因為生產(chǎn)后陰道和膀胱壁下垂，可能造成暫時的尿失禁現(xiàn)象，在進行性行為時會產(chǎn)生不少困擾。

    同時，造成新媽媽“性冷淡”的，更多的是心理原因：

    1.怕吵醒寶寶，或者太注意寶寶的睡眠反應，擔心寶寶睡著時窒息，這種狀況下當然無法全身心享受性愛了。年幼的寶寶總是與父母同處一室，成了兩人間的有形障礙。新媽媽一邊配合丈夫，一邊不住提醒自己“別動得太厲害”、“不要叫”，如此神經(jīng)緊繃，哪里有快感可言。一些媽媽總擔心性愛會被新生兒看見或聽見。但研究證明，這種單一的事件不會對新生兒有傷害，世界上有75％的新生兒和他們的父母住在同一問屋子，在他們整個嬰幼兒時代都會觀察到父母性生活，但并沒傷害到他們成年的發(fā)展。產(chǎn)后新爸爸往往因為長久的禁欲而對性愛的要求更強烈，這時如果新媽媽因為害怕寶寶聽見而拒絕性生活，或在性愛過程中拼命壓抑自己的聲音，漸漸地，新爸爸便會對與新媽媽做愛失去熱情。如果將寶寶與自己安排在一張床上時，新媽媽和老公激情的時候就容易弄醒寶寶，等哄好寶寶，大家又都累了，于是就草草了事了。幾次之后，新媽媽會發(fā)現(xiàn)做愛的時候總是不能投入，再慢慢地便會發(fā)展到陰道干澀、性欲降低。所以，建議讓寶寶單獨睡，學會一些技巧哄寶寶睡著，然后自己可以放心地跟丈夫享受二人世界。

    2.全身心投入地去照顧寶寶，會讓媽媽生理、心理都產(chǎn)生疲憊感，讓人“性趣”缺失。再加上夫妻相處久了，對對方的吸引力勢必會下降，加上有了寶寶，生活重心轉移之后，性生活的次數(shù)就自然下降了。產(chǎn)后新媽媽一定要將部分注意力轉移到新爸爸身上。

    3.產(chǎn)后，媽媽會對孕產(chǎn)經(jīng)歷、產(chǎn)痛等心有余悸，潛意識男對性生活產(chǎn)生排斥感，這需要多和過來人進行經(jīng)驗交流。

    4.除了生產(chǎn)留下的傷疤外，大部分的媽媽在產(chǎn)褥期結束后，仍然會比孕前多出10％～20％的體重，體形的改變會讓新媽媽失去自信，排斥以裸體面對另一半。很多女性認為生完新生兒后，丈夫可能不會像原來那樣喜歡自己的身體，自我感覺不良好是影響性欲的又一因素。

    小玉是剖宮產(chǎn)的媽媽，她覺得肚子上那條長長的傷疤讓她無地自容，甚至不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了這么個小蚯蚓。生產(chǎn)都兩個月了，那個肥肥的小肚子看上去還是像懷孕四個月時的大小，上面還隱隱有幾條妊娠紋，她因此拒絕性生活，不敢讓老公看到她這樣的身體。而小玉老公的感受卻大不一樣，他說感覺自己比以前任何時候都愛她，并想表達出來，可總發(fā)現(xiàn)她現(xiàn)在的心理很奇怪，對任何撫摩都很敏感，并且頗為反感?？赡苁且驗樗哿?，想多休息一段時間吧。小玉老公說自己只能盡可能地多做些家務，希望能讓她輕松點兒，但內(nèi)心真的盼望她的情緒能早點兒恢復過來，因為他快有些等不及了……

    其實男人通常沒有那么挑剔，而且散發(fā)著母性光彩也許更性感，丟棄這些想法，會在性生活中更自信，也就更美。

    5.產(chǎn)后抑郁癥若是未好好處理，對性生活乃至日常生活都會造成很大的影響

    貼心提示

    美國西北大學泌尿部的研究表明，不論用什么方式生產(chǎn)，未生產(chǎn)過的女性對性的滿意度都比生產(chǎn)過的女性高，而且生產(chǎn)似乎對性生活有長期的影響，但是影響的因素以心理層面的問題居多。所以，新媽媽們一定要在產(chǎn)后及時調(diào)整好自己的情緒。