按胸背，消氣又養(yǎng)胃

“真是氣得我胃疼?！鄙钪?，我們經(jīng)常會聽到類似的話。也許在很多時候，它只被看作一句戲言，但實際上卻是有一定道理的。中醫(yī)認(rèn)為，肝是胃疼的根源。人們生氣起來就會出現(xiàn)焦慮緊張、情緒波動的情形，而這情形很容易造成肝氣郁結(jié)、脾胃受損。此時，若能揉一揉肚子，按一按胸背，人們就會收到暢通經(jīng)絡(luò)、疏肝理氣的功效，胃疼也會隨之迅速消失。

至于具體的手法，我們不妨采用推擦與點穴兩種。推擦背部時就可以像搓澡一樣，整個人俯臥在床，然后用手掌根部沿著脊柱兩側(cè)從上至下推擦，左右兩側(cè)各推36次，直到自己感覺到皮膚發(fā)熱為止。而所謂點穴并不是像武俠小說中的點穴一樣，也不必用太大的力氣，只需要用手指點按背部的膈俞、胃俞及胸腹部的膻中、天突、中脘等穴位即可。

此外，胃及十二指腸潰瘍的患者也可以通過按胸背的手法來使病情得以緩解及治療。當(dāng)患者采用仰臥的姿勢時，施術(shù)者需要用手掌沿著患者的脊柱兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線按照先自上而下，再自下而上的順序反復(fù)按摩，隨后再按揉脾俞、胃俞，直到患者出現(xiàn)酸脹之感。當(dāng)患者采取仰臥的姿勢時，需要將雙腿彎曲，而施術(shù)者坐于其右側(cè)。施術(shù)者先以一指禪推法在患者的中脘穴推拿5分鐘，再用揉摩法揉摩胃脘部約15分鐘。

對于胸背穴位的精準(zhǔn)按摩能使胃病患者迅速擺脫胃痛等常見癥狀帶來的煩惱。但是，患者還須注意必須要以自身病情的變化情況作為依據(jù)進行按摩，否則就會失之毫厘，謬之千里。