打噴嚏，可能是腎虛了

打噴嚏的現(xiàn)象是指在將進(jìn)入鼻腔的異物（如灰塵、細(xì)菌、花粉等)驅(qū)趕時(shí)出現(xiàn)的一種無(wú)意識(shí)的“反射”。鼻黏膜受刺激，急劇吸氣，然后很快地由鼻孔噴出并發(fā)出聲音的現(xiàn)象。

打噴嚏是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，我們幾乎每天都會(huì)打噴嚏。人為什么會(huì)打噴嚏呢？中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。一種情況多是由感冒引起的，當(dāng)氣溫驟降、天氣變涼時(shí)，人們常會(huì)出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。另一種情況，是由腎氣不足、腎虛引起的。身體里的衛(wèi)氣是人體抵御外邪的主要力量，而衛(wèi)氣的來(lái)源則是腎臟，并通過(guò)肺來(lái)宣泄。如果患上了腎氣虛，衛(wèi)氣就會(huì)不足，肺就無(wú)法正常宣發(fā)衛(wèi)氣，自然便出現(xiàn)了打噴嚏的現(xiàn)象。

一次偶然的打噴嚏不必憂慮。作為感冒癥狀的打噴嚏可隨感冒病愈而消失，通常在兩星期內(nèi)。然而，持久的打噴嚏或伴有其他過(guò)敏癥狀，如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發(fā)癢、流淚，可能有必要看醫(yī)生了。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。

對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。

與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種。

腎陰虛的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少等現(xiàn)象。治療時(shí)宜用滋補(bǔ)腎陰之法，可用知柏地黃丸治療。

腎陽(yáng)虛的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻塞、流涕不止（早晚時(shí)較重）、畏寒、四肢不溫、面色無(wú)華、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象。

這些都是腎虛的常見(jiàn)癥狀。對(duì)于腎虛的治療有很多種方法，其中食療和體育鍛煉是最為安全有效的。